Motion på stol

Sorter efter

fredag den 16.08.24

Stoleyoga for seniorer

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • fredag den 16.08.24 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Stoleyoga for seniorer Stoleyoga er for dig, hvor det pga mobilitet kan være vanskeligt at lave øvelser på gulvet. Med stoleyoga har man stabiliteten ved at sidde på eller stå ved siden af stolen, men får stadig et stort udbytte af yogaens stræk...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Motion på og omkring en stol - Lindelse

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • mandag den 02.09.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddende, stående og gående. Vi arbejder med balance, kondition, koordination og muskelstyrke. Pulsen kommer op,...

Se hold og info

Motion på og omkring en stol

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • mandag den 02.09.24 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Dette hold er primært for dig der vil have lidt mere sved på panden og ikke behøves helt så meget støtte. Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddend...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Motion på og omkring en stol

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

Dette hold er primært for dig der vil have lidt mere sved på panden og ikke behøves helt så meget støtte. Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddend...

Se hold og info