Yin Yoga og Pilates

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter. 

På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder fra dit niveau.

Fordi yin-yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde. 

Timen afsluttes med pilates, som er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance. 

Alt i alt er det en skøn time, hvor du kommer i kontakt med både dine muskelspændinger såvel som din muskelstyrke."
Nummer
202203 - Yin Yoga og Pilates
Første mødegang
mandag den 24.08.20 kl. 08:30 - 10:00
Undervisere
Adresse

Alhuset, Kastanie Allé 27, 6933 Kibæk

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Almen
DKK 450,00
Folkepensionist Herning
DKK 390,00
mandag den 24.08.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 08:30 - 10:00

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort