• Verena B. Mikkelsen
    Jeg hedder Verena.
    Jeg er 46 år og bor i Gjessø v/ Silkeborg.

    Naturen har altid været den røde tråd, både i mit arbejdsliv og i mit privatliv. Naturen kan noget helt særligt i forhold til vores mentale og fysiske helbred. Derfor har jeg de seneste år, valgt at gå ned i tid i mit arbejde som pædagog og har taget forskellige kurser og uddannelser, samt startet mit eget firma, som laver mindfulness gåture og stressforebyggelses forløb i naturen.

Mindful gåtur - introdag

Denne dag er en introduktion til mindfulness i naturen.
Og du får den også til en helt særlig introkuktionspris på 50,-

Hvis denne dag får vakt din interesse for mere, har du efterfølgende mulighed for at tilmelde dig et stessforebyggelses forløb på 6 tirsdage.

Vi tager på en gåtur med indlagte øvelser, som har til formål at få dig fra hoved og ned i kroppen, samt skabe ro i dit nervesystem. Det kan være åndedrætsøvelser, meditation, stillevandring m.m.

Efter gåturen er der bål. Jeg serverer lidt varmt at drikke og lidt snacks. Der kan være korte oplæg mens vi går eller ved bålet. En dag, hvor du får et frirum, hvor du i et lille fællesskab med andre kan give dig selv egenomsorg, uden krav og forventninger. I naturen kan du bare være dig.

Vi mødes ved P-pladsen på Harrild Hede - for enden af hundeskoven og naturlegepladsen.

Praktisk info

PRAKTISK: Klæd dig på efter vejret. Du skal kunne gå 3-6 km.

MEDBRING: Rygsæk med et tæppe, liggeunderlag, madpakke og en drikkedunk.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Verena på: 22996402

Nummer
222130 - Mindful gåtur - introdag
Første mødegang
søndag den 07.08.22 kl. 10:00 - 13:00
Undervisere
Adresse

Harrild Hede, Fasterholtvej, 7330 Brande

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 50,00
søndag den 07.08.22

Kl. 10:00 - 13:00

Verena B. Mikkelsen

Fasterholtvej, 7330 (P-pladsen ved hundeskov)

Se på kort