Lider du af slidgigt/artrose?

    Slidgigt (Artrose) er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led.  Det giver udfordringer med smerter og nedsat bevægelighed, men alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene. Vores dygtige fysioterapeut starter træningen med opvarmning af hele kroppen, der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte og bolde mm. indgår.  Derudover vil der være gulvøvelser samt af - og udspændingsøvelser.  Øvelserne vil blive tilpasset den enkelte, så alle kan deltage uanset niveau, og du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.
    Nummer
    5120520 - Lider du af slidgigt/artrose?
    Første mødegang
    tirsdag den 22.04.25 kl. 18:00 - 19:15
    Undervisere
    Adresse

    Center for Sundhed, Stationsvej 35,, 7500 Holstebro

    Se på kort

    Mødegange
    10
    Pris
    Almen
    DKK 930,00