Kom i form - smid livsstilssygdommen

Når man rammes af en kronisk livsstilssygdom, kan det for mange virke uoverskueligt at have fokus på fysisk aktivitet. Derfor er det vigtigt, at få støtte og vejledning i, hvordan motion bliver en del af hverdagen og dermed mindske sygdom.

For fysisk aktivitet, som en del af behandlingen, har positive effekter på en lang række kroniske sygdomme. Gennem fysisk aktivitet vil konditionen for eksempel øges, og muskelmassen styrkes – det vil for langt de fleste patienter være med til at øge livskvaliteten.

Der er desuden evidens for, at fysisk træning i nogle tilfælde er ligeså effektiv – og endda nogle gange mere effektiv - end medicinsk behandling. Derfor bør fysisk træning være en del af behandlingen af sygdomme som type 2-diabetes, hjertesygdomme, kræft, gigt, knogleskørhed og en række psykiske sygdomme.