Hatha Yoga kun for mænd
Let øvede og nybegyndere
Yoga er absolut
ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at gå til yoga
på et hold med flest kvinder. Så nu har du chancen for at komme på et
hold, kun for mænd (eneste...
Holdet er for dig, der er ny på yogamåtten, eller er lidt øvet. Vi træner smidighed og styrke af ryggen, hofterne, nakken og skuldrene og har du kropslige udfordringer, vil de enkelte øvelser kunne tilpasses dig. I undervisningen vil der også være...
I Hatha Yoga for alle tages der hensyn til den enkelte elevs udfordringer, eller evt. indskrænket bevægelighed. Alle er velkomne og niveauet sættes efter eleverne. Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppens muskler; herunder specielt hofte...
Blide
dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde
rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og
blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd.
De
fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Læs mere om u...
Bliv fri for soændinger, forøg din bevægelighed og tilfør din krop nu energi gennem klassiske yogaøvelser i et roligt tempo. De fleste øvelser foregår i små bevægelses-sekvenser. Yoga renser, sty...
Yogaøvelser, der
styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.
For dig der gerne vil
opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat
bevægelighed...
Dynamisk
vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og
åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare
fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind. Læs mere om underviseren på...
Blide
dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde
rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og
blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd.
De
fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Læs mere om...
Blid Yoga er for dig, der ønsker at finde ro, styrke og
smidighed gennem en blid og nærværende
yogapraksis. På dette hold arbejdes der med langsomme, blide
bevægelser og dybe stræk, som
beroliger og løsner spændinger i kroppen.
Vores vej...
ingen undervisning 5/9.
Med varierede øvelser fra den klassiske Hatha Yoga vil du
mærke et større velvære fysisk og psykisk. Musklerne styrkes, bevægeligheden i
alle kroppens led øges, organer og kirtler stimuleres og kredsløbet forbedres.
Krop...
Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både krop og sind. I Yin Yoga arbejder vi med passive stræk og giver os hen til tyngdekraften, enten i siddende eller liggende stillinger. Vi bliver i stillingerne i 3-5 min...
Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør
samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved
at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og
stræk....
Dynamisk
vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og
åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare
fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind. Læs mere om underviseren...