Yin Yoga



Yin Yoga:


er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både krop og sind. I Yin Yoga giver vi slip på unødig muskulær aktivitet; idet vi giver os hen til tyngdekraften enten i siddende eller liggende stillinger. Vi bliver i stillingerne i 3-5 min. og arbejder dermed med passive stræk, og nyder det meditative i, at stilne kroppen og sindet i de små pauser. Ved disse passive stræk,  strækkes vores muskler og specielt vores bindevæv (fascia). Ligesom musklerne skal vores bindevæv også holdes smidigt og saftigt  - så kroppen får den bedst mulige bevægelsesfrihed og holdning. Sidst men ikke mindst træner vi i stillingerne, også at skabe mere plads til åndedrættets bevægelser i kroppen. 


 


Yin Yoga er for alle og stillingerne kan tilpasses de forskellige kroppe og deres udfordringer. Yin er til dig der gerne vil træne smidighed, men også for dig der er udfordret af din ryg og skuldre og som søger lindring og bedring. Yin er for dig der har en stresset hverdag


Ps. 

På mine hold er både kvinder og mænd velkomne; der er en uformel tone og der er også plads til lidt sjov.   


 


 



Nummer
212038 - Yin Yoga
Første mødegang
tirsdag den 31.08.21 kl. 15:15 - 16:45
Undervisere
Adresse

Nordkystens Balletskole, Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1575,00
tirsdag den 31.08.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.09.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 28.09.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 26.10.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 02.11.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 09.11.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 16.11.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 23.11.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 30.11.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 07.12.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 14.12.21

Kl. 15:15 - 16:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort