• headline

    Livsnyderrejse i det skønne Skåne

    Heldagstur med Grøndahl'erne - vi genser både Kullen og den berømte kaffestue i Flickorna Lundgrens staudehave - men på en helt ny måde!

    Læs mere og tilmeld dig her
  • headline

    Pilates med Oksana

    Oksana Khudaleya fra Ukraine har 25 års erfaring indenfor bevægelses branchen og har haft sit eget dansestudie. To hold er i gang.

    Læs mere og tilmeld dig her
  • headline

    Programmet for forår/sommer 2024 er udkommet

    Se og download programmet lige her

    Klik her

Gå ikke glip af noget

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så er du altid opdateret på kurser, oplevelser og foredrag.

Vi vil gerne lære dig lidt bedre at kende (kun email er påkrævet)

Hvilke områder er du mest interesseret i?

Sprog
Motion, sundhed og mad
Håndarbejde og håndværk
Samfund, kunst og kultur
Musik og sang

Velkommen til vores nyhedsbrev.

Tak for din tilmelding. Du skulle gerne modtage en email med bekræftelse på tilmeldingen.

Bevæg din krop - Mange muligheder i flere byer

Kursus

Sommeryoga Slow-flow

Sommeryoga Slow-flow med Marie Louise Qvist begynder 3. juni i ProTreatment, Vestergade 7 F, 3200 Helsinge - glæd dig!

Tilmeld dig her
Kursus

Sanseture i naturen for voksne

Sammen med naturformidler Bende Busgaard, mødes vi 4 gange i naturen med fokus på at skabe ro i hovedet og kroppen, det meste af tiden i stilhed. Du vil opleve at bevæge dig i et fællesskab med andre, der har lyst til at komme ud i naturen.

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga for Oldboys 60+ - for dig, der er nybegynder eller let øvet

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga Slowflow - med Marie Louise Qvist - Onsdag kl. 18.30-20.00

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Motion og bevægelse for mænd og kvinder - Onsdag kl. 9.00-10.15

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga i naturen med Majbritt Kronborg - Gilleleje - starter 27. maj

Læs mere og tilmeld dig her
Nyhed

Syng, stræk og bøj om torsdagen med Johanne Jepsen

Læs mere og tilmeld dig her
Nyhed

Glad og sund i en stor krop - ledes af en erfaren fysioterapeut - start 26/1

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Motion og bevægelse for mænd og kvinder - Onsdag kl. 10.30-11.45

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Pilates - Blød motion - Afspænding 50+ med Anne-Renée Hansson

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga 60+ - med Marie Louise Qvist - tirsdag kl. 10.00-11.30

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga - Blid og hensyntagende - med Marie Louise Qvist

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Motion i vand - hensyntagende - i Gribskov Svømmehal i Helsinge

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Hatha yoga for alle - med Majbritt Kronborg - mandag 10.00-11.30

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Pilates med Oksana - på Nordkystens Balletskole i Gilleleje

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Hatha yoga for øvede og let øvede

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga kun for mænd - Øvede - med Majbritt Kronborg

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yin Yoga for alle i Gilleleje - tirsdag kl. 15.10-16.40

Læs mere og tilmeld dig her
Nyhed

Morgen-yoga og sang med Johanne Jepsen om lørdagen

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Pilates med Oksana - fredag formiddag i Gilleleje

Læs mere og tilmeld dig her

Mere bevægelse - der er mange måder, du kan holde din krop i form på

Kursus

Motion i varmt vand - mange muligheder

Oplev effekten af det varme vand, som giver en mere skånsom træning. Det foregår i Gribskov Svømmehal i Helsinge. Men vær hurtig med din tilmelding - det har andre været...

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Pilates med Oksana

Oksana Khudaleya fra Ukraine har 25 års erfaring indenfor bevægelsesbranchen, har haft sit eget dansestudie og har undervist børn, unge og voksne i alverdens former for dans, fitness og meget mere. Hun er meget veluddannet indenfor sit fag.

Tilmeld dig her
Kursus

Yin Yoga for alle - med Majbritt Kronborg - onsdag kl. 17.50-19.20

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga kun for mænd - nybegyndere og letøvede

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Genopbyggende yoga - Hensyntagende - Ryg, nakke og skuldre

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Glad og sund i en stor krop - hold ledes af en erfaren fysioterapeut - start 5/4

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Hatha yoga for begyndere og letøvede

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga-flow Ashtanga og vineyasa - Begyndere og let øvede

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga Energi med Marie Louise Qvist - onsdage i Helsinge

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Hatha Yoga med Puspa Laursen - mandag kl. 10.00-11.30

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Hatha yoga i Kulturhuset, Helsinge for begyndere / let øvede - med Kimie Machold

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Hatha Yoga med Puspa Laursen - mandag kl. 11.45-13.15

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Sommeryoga Slowflow i Helsinge - start 3/6

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Hold din krop i form - mange muligheder

Hos LOF Gribskov kan du vælge mellem en masse forskellige tilbud, hvis du ønsker at holde din krop i form - både indendørs og udendørs - og med mange rigtig dygtige instruktører.

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Yoga - rigtig mange forskellige hold

Glæd dig til yoga! Også i foråret og sommeren 2024 har vi rigtig mange yoga-hold med forskellige undervisere - og i flere byer. Ses vi?

Se alle vores yoga-hold her

Glæd dig til en rigtig god oplevelse med LOF Gribskov

Oplevelse

Havevandring med Anders Grøndahl

En Eventyrhave i Munkerup... Hanne Birgitte og Anders Grøndahl åbner lågen til Anders’ barndomshjem og have i Munkerup - et lille paradis for klima, dyr og mennesker. Efter rundvisningen serveres der antipasta, Vitello Tonnato og lidt vin.

Læs mere og tilmeld dig her
Oplevelse

Ny livsnyderrejse i det skønne Skåne

På denne heldagstur lørdag 20. juli genser vi både Kullen og den berømte kaffestue i Flickorna Lundgrens staudehave ved Arild. Men vi har vinklet den populære tur på en helt ny måde. Afgang fra Helsinge Station og Gilleleje Station.

Læs mere og tilmeld dig her
Oplevelse

Højskole i Skotland 2024 - 13/5-20/5

Læs mere her

Vil du lære et nyt sprog? Eller blive bedre til IT?

Kursus

iPad - iPhone

Tilmeld dig her
Kursus

Spansk med Maria Cervera

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Fransk med Kirsten Pedersen

Læs mere og tilmeld dig her
Kursus

Fransk for let øvede - med Thibaut Barbé

Læs mere og tilmeld dig her

Madlavning og andre lækkerier

Kursus

Pizzakurser med Michele Lucarelli

Lær at lave napolitanske pizzaer derhjemme. Du lærer om pizzaens grundbestanddele: Mel, vand, gær og salt og du lærer at lave en god pizzadej. Dejen får du med hjem.

Nye datoer kommer i efteråret
Kursus

Romersk Vellevned Classico - Grøndahl

Det italienske mad og vinhold, der bare bliver ved med at dukke op. Med nye varianter, krydderier, røverhistorier og smagsretninger. Forfatterparret Hanne Birgitte og Anders tilbyder en ganske særlig aften for garvede italienske livsnydere.

Ny dato kommer i efteråret

Foredrag

Foredrag

Onsdagsgæsten

Spændende foredragsrække med 5 foredrag i Gilleleje Hallen. Du kan opleve alle 5 - eller blot vælge 1 enkelt eller 2...

Læs mere og tilmeld dig her
Foredrag

Onsdagstræf

Spændende foredragsrække med 11 interessante foredrag i Gilleleje Hallen. Der resterer 5 foredrag her i foråret - venteliste, men prøv alligevel...

Læs mere og tilmeld dig her
Foredrag

Overvægt, vægttab, forskning og sundhed

Tirsdag 5/3 - Hvorfor fokuserer vi på vægttab, når det skaber så meget uhelse? Vidste du at gener, dit tidlige fosterliv og din barndom har betydning for kropsvægten? Hør, hvorfor vi skal stoppe med at veje børn i skolen og give gode råd

Læs mere og tilmeld dig her
Foredrag

Senfølger efter kræft

I Danmark får ca. halvdelen af alle der har, eller har haft cancer, senfølger. Dette foredrag lærer dig om cancer, men primært senfølger efter cancer. Hvad det er, hvad man kan gøre og hvor man kan henvende sig for at få hjælp.

Dato og tilmelding kommer senere

Spændende kurser hos LOF

Kursus

Hundetræning

Træning og motivation for din hund, der er flere forskellige hold - det hele foregår i Helsinge.

Se alle vores hundehold her
Kursus

Musik og sang for alle

Er du glad for musik eller sang? Så deltag i et af vores mange kurser eller hvad med at være med i et kor eller orkester?

Se alle vores musikhold her
Kursus

Gå i gang med en ny hobby: Slægtsforskning

Læs mere og tilmeld dig her

Forårs-/sommerprogrammet er klar - se det her

Nyhed

Se programmet for Forår/Sommer 2024 her

Her kan du læse og downloade forårs-/sommerprogrammet 2024.

Klik her