Klangyoga – en sanselig og nærværende oplevelse

I Klangyoga tilføjer jeg noget helt særligt til yogatimerne. Jeg kombinerer guidede yogastillinger med klangskåle, så du oplever, hvordan lyde og vibrationer aktivt kan integreres i din praksis.

Undervejs i timen vil du mærke, hvordan klangskålenes blide toner og vibrationer støtter dig i at finde ro og fordybelse i yogastillingerne. Lydene hjælper kroppen til at give slip og guide dig længere ind i en naturlig, afslappet bevægelse.

Lektionen begynder med en kort, guidet meditation, der hjælper dig med at lande i kroppen og skabe nærvær. Herefter bevæger vi os gennem en rolig yogapraksis med klangskålene som en integreret del. Vi afslutter timen med en dyb afspænding og en beroligende klangmeditation.

Du vil opleve, hvordan klangskålenes vibrationer kan løsne spændinger og blokeringer, samtidig med at de skaber ro i nervesystemet og giver bindevævet blide, helende impulser. Medbring yoga måtte og lille tæppe.