Vi starter kl.9.00 med noget opvarmning i rundkreds, hvor hele kroppen bliver bevæget.

Herefter vil der være mulighed for at træne nogle ruter i naturen , trappetræning til stranden,

Der vil være fokus på kondition, udholdenhed, balance og styrke.

Vi laver nogle små forskellige event undervejs i forløbet.

Kom og få trænet

Kom og få masser af dejlig frisk havluft

Kom og nyd  smukke natur ved fyrkroen i Gilleleje og oplev naturen.

Efter træning vil det være muligt at købe en kop kaffe og et stykke frugt til en pris a 5 kr/gang.

Vi håber at se dig.

Mange hilsner

Fysioterapeuterne

Matias og Bettina