Pilates

Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork kommer vi alle de holdningsbærende muskler (core) igennem, samt arbejder med kropsbevidsthed og åndedræt. Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Timen afsluttes med en kort afspænding, hvor du kommer helt ned i gear – og måske får en ultrakort power nap.


Bitten Herbst Rønnow er uddannet Stott Pilates instruktør.



Praktisk info

COVID-19: De på tidspunktet gældende regler skal overholdes.

Du skal selv medbringe måtte og evt. andet udstyr.

Nummer
213315 - Pilates
Første mødegang
fredag den 03.09.21 kl. 09:00 - 10:00
Undervisere
Adresse

Dansk Fitness, Elmevej 2, 4780 Stege

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 919,00
fredag den 03.09.21
Er blevet afholdt
fredag den 10.09.21
Er blevet afholdt
fredag den 17.09.21
Er blevet afholdt
fredag den 24.09.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 01.10.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 08.10.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 15.10.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 29.10.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 05.11.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 12.11.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 19.11.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 26.11.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 03.12.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 10.12.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort

fredag den 17.12.21

Kl. 09:00 - 10:00

Bitten Herbst Rønnow

Elmevej 2, 4780 (Sal)

Se på kort