Yoga på Mors - for dig med særlige udfordringer

Yogaen vil have fokus på styrke og ro. Styrken i de øvelser, vi laver, men også den styrke, der er i at have tillid til at være i egen krop, give slip og bare være.

Hver time afsluttes med en restituerende afspænding.

ROOM Yoga er placeret midt i naturen på Nordmors. Yogasalen har udsyn over markerne, der bølger sig i bløde buer. Indretningen er sanselig og æstetisk med fokus på indretningens betydning for at finde ro, mærke nærvær og muligheden for restitution.

Alle - mænd og kvinder - er velkomne. Du behøver ikke at være smidig eller have erfaring med yoga. Yogaen er tilrettelagt så alle kan deltage.

Medbring venligst yogamåtte, tæppe og evt. en pude. Yogaudstyr kan også lånes.

Bare tæer, et åbent sind og behageligt træningstøj anbefales.

Underviser: Anna Marie Madsen, certificeret yogalærer, godkendt af Yoga Alliance, med mange års undervisningserfaring.