LOF ThyMors (Thisted og Mors) - Kurser, aftenskole, foredrag og oplevelser
Irupvej 10, 7752 Snedsted
LOF på FacebookYogaen vil have fokus på bevægeligheden og de lange dybe træk. Åndedrættet er en naturlig del af yogaen og tæt forbundet med nervesystemet. Vi vil bruge åndedrætsøvelser til at løsne op og hjælpe bevægeligheden og strækkende på vej.
Hver time afsluttes med en restituerende afspænding.
ROOM Yoga er placeret midt i naturen på Nordmors. Yogasalen har udsyn over markerne, der bølger sig i bløde buer. Indretningen er sanselig og æstetisk med fokus på indretningens betydning for at finde ro, mærke nærvær og muligheden for restitution.
Alle - mænd og kvinder - er velkomne. Du behøver ikke at være smidig eller have erfaring med yoga. Yogaen er tilrettelagt så alle kan deltage.
Medbring venligst yogamåtte, tæppe og evt. en pude. Yogaudstyr kan også lånes.
Bare tæer, et åbent sind og behageligt træningstøj anbefales.
Underviser: Anna Marie Madsen, certificeret yogalærer, godkendt af Yoga Alliance, med mange års undervisningserfaring.
ROOM Yoga, Hanklitvej 4, 7950 Erslev