Yoga er om at skabe balance i kroppen gennem udvikling af både styrke og fleksibilitet. Dette sker gennem udførelse af Asanas (stillinger), som hver især har særlige fysiske fordele. Variationer af Asanas udvikler leddene mobilitet, styrker dine...

Se hold og info

Yogaen vil have fokus på bevægeligheden og på de lange dybe stræk. Åndedrættet er en naturlig del af yogaen og tæt forbundet med nervesystemet. Vi vil bruge åndedrætsøvelser til at løsne op og hjælpe bevægeligheden og strækkene på vej. Hve...

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

QIGONG Qigong er en grunddel af Traditionelle Kinesisk Medicin (TCM). Det er sundhedssystem, der integrerer fysiske stillinger, vejrtrækningsteknikker og fokuseret intentionen. Det er ca.5000 år gammel viden til at forstærke immunsystemet, akti...

Se hold og info

Yogaundervisningen vil være en blanding af Hatha Yoga, Yin Yoga og Kundalini Yoga. Der vil være dynamiske øvelser, der giver styrke og stimulerer energien, dybe stræk, åndedrætsøvelser og meditation. Timerne vil lægge vægt på at komme ud af ho...

Se hold og info

Se hold og info