Yogaundervisningen vil være en blanding af Hatha Yoga, Yin Yoga og Kundalini Yoga. Der vil være dynamiske øvelser, der giver styrke og stimulerer energien, dybe stræk, åndedrætsøvelser og meditation. Timerne vil lægge vægt på at komme ud af ho...

Se hold og info

Yoga er et sanskrit ord og betyder forening af krop, sind og ånd.Pia Sofia underviser i Hatha og Kundalini yoga, som giver kroppen og psyken bedre spændstighed og dybere åndedræt.Yoga er yderst effektivt imod stress og blodtryk, kondition og immun...

Se hold og info

Vi vil gennem klassiske yogastillinger strække og styrke kroppen, så energien kan flyde frit, og du vil opleve større velvære og nærvær. Vi vil have fokus på dybe vejrtrækninger og træne balance, smidighed og opmærksomhed både i krop og i sind.

Se hold og info

Se hold og info