Hormon Yoga - Bedsted Skole

Hormon yoga er for dig som er i overgangsalderen eller som er på vej i overgangsalderen (perimenopause).

Hormon yoga består af en række øvelser, som stimulerer hormonsystemet og dermed mindsker symptomerne på overgangsalder.

I programmet vil der også indgå vejrtrækningsøvelser. Dette er med til at reducere den stress, som kroppen oplever, når hormonniveauet ændrer sig.

Oplever du:
- Stress
- Træthed
- Søvnproblemer
- Hedeture
- Uregelmæssig menstruation
- Humørsvingninger

Så er Hormon yoga noget for dig.

Praktisk info

Medbring yogamåtte og 2 tæppe og evt. vand.