-
Hanne Fejerskov
Fokus er glæden ved at opleve og lære gennem bevægelse. Vi starter fra bunden og bygger langsomt op. På alle hold er der mulighed for at tilpasse øvelserne til dig.
Områder jeg underviser i er ryg og nakke- skulder øvelser, knæ- og hofte øvelser på land og i bassin samt babysvømning.
Jeg har både hensyntagende hold med kursister, der har tilbagevendende smerter og almene hold, for dem som vil holde sig i form.
Løbende laver jeg wellness events med GUS, dybdeafspænding, NADA , massage mv.
Jeg er fysioterapeut og har Diplomuddannelse i sundhedspædagogik, master i NLP og Enneagrammet, en toårig Stress- og mindfulness uddannelse (inkl. MBSR) samt er klinisk akupunktør inkl. NADA (øreakupunktur).
Du skal være velkommen på et af mine hold.
Fystræning i bassin
Bevægelse i varmt vand - Pulsen
Få glæde af afspændings- og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.
Praktisk info
OBS: Du møder op 15 min. før bassintid, så du har tid til omklædning og bad.
Nummer
25105 - Fystræning i bassin
Første mødegang
fredag den 17.01.25 kl. 09:15 - 10:00
Adresse
Pulsen, Stadion Allé 3, Balling, 7860 Spøttrup
Se på kort
fredag den 17.01.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 24.01.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 31.01.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 07.02.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 21.02.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 28.02.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 07.03.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 14.03.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 21.03.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 28.03.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 04.04.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort
fredag den 11.04.25
Kl. 09:15 - 10:00
Hanne Fejerskov
Stadion Allé 3, Balling, 7860 (Varmtvandsbassinet)
Se på kort