LOF Haslev - Kurser, foredrag og oplevelser
Præstøvej 94
LOF på Facebook
Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt
med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der
løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen,
en serie af stillinger, som løfter energien og stimulerer kroppens kirtler og
organer.
Stillinger og stræk der åbner og stimulerer hele kroppen. Og til sidst
pranayam og afspænding der afslutter arbejdet og får kroppen og sindet til at
falde til ro.
Af og til arbejder vi også med yin yoga, så der bliver ekstra god
tid til at være i stillingerne, til at give slip og mærke efter. Alle kan være
med og alligevel blive udfordret.
Yogaen har nogle fantastiske teknikker til at få arbejdet kroppen grundigt igennem og afspændt sindet. Så alle kan gå hjem glade, lettere i kroppen og med mere ro i hovedet.
Hvis du har spørgsmål så kontakt mig på mobil: 22 170 177 og tal med Cristina Abkjer Tofft.
Medbring et tæppe.
Haslev Gl. Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev