Yoga for dit hjerte

Kom og vær med når vi dyrker yoga der styrker dit hjerte, din krop og dit sind!   Motion er godt for dit hjerte – og yoga er en motionsform, der både styrker din krop, øger din smidighed, din kropsbevidsthed og skaber ro og velvære i både din krop og dit sind.  

På dette hold er yogaen tilpasset, så alle kan være med. Vi tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga, der har fokus på at styrke og smidiggøre hele kroppen. Der bliver lagt vægt på at lytte til din krop, være i nuet, på åndedrættet og de fysiske stillinger – og på at stillingerne udføres korrekt, og er tilpasset netop dig og din krop – og der hvor du er lige nu.

Vi løsner op for stress og spændinger, og du vil opleve en øget følelse af ro og harmoni. Hver time afsluttes med en lang og dybdegående afspænding.

Christina Waldorph har flere års erfaring som selvstændig yogalærer og underviser i bla. Hatha yoga, restorativ yoga og blid yoga. Og i undervisningen lægger hun vægt på at der er en uhøjtidelig stemning, en oprigtig nærværende guidning og plads til, at du kan komme præcis som du er. 

Vi har alt det yogaudstyr til rådighed som du skal bruge. Vi anbefaler, at du har løstsiddende tøj på som du kan bevæge dig i og evt medbringer en lille drikkeflaske med låg på til vand. "

Praktisk info

Hjerteyoga udbydes i samarbejde med Hjerteforeningen Aalborg
Nummer
201115 - Yoga for dit hjerte
Første mødegang
mandag den 24.02.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

LOF NORD, Godthåbsgade 8 A, 9400 Nørresundby

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 580,00
Førtidspensionister
DKK 180,00
Kontanthjælpsmodtager
DKK 180,00
Ledige på dagpenge
DKK 180,00
Pensionister
DKK 395,00
Studerende
DKK 395,00
Sygedagpenge
DKK 180,00
Unge 18-25
DKK 395,00
mandag den 24.02.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Yoga, Pavillon)

Se på kort

mandag den 02.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Yoga, Pavillon)

Se på kort

mandag den 09.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Yoga, Pavillon)

Se på kort

mandag den 16.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Yoga, Pavillon)

Se på kort

mandag den 23.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Yoga, Pavillon)

Se på kort

mandag den 30.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Yoga, Pavillon)

Se på kort

mandag den 06.04.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Yoga, Pavillon)

Se på kort

mandag den 13.04.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Yoga, Pavillon)

Se på kort