• Anne Hansen
    Anne Hansen, Idrætsuddannet fra Københavns Universitet.

    Jeg har passioneret interesse for sammenhængenmellem betydningen af bevægelse for kropslig, mental og emotionel sundhed, og er drevet af, at inspirere mennesker til at bevæge kroppen alsidigt, udfordre personlig grænser og opdage nye potentialer.

Pilates hensyntagen *

Et forløb for dig med skavanker eller handicap, hvor underviser skal tage hensyn til hver enkelt deltager. Du skal have lidt kendskab til Pilates i forvejen, men niveau kan variere.

Pilates er en effektiv og samtidig skånsom træningsform, der lærer dig at benytte din krop på en funktionel og bevidst måde.

Pilates fokuserer på at optimere træningen af musklerne omkring rygsøjle og bækkenbund ved øvelser der fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og fleksibilitet.


Pilates træning lærer din krop at arbejde mere ubesværet og hensigtsmæssigt både under træning og i dine daglige aktiviteter. De tekniske øvelserne udføres i et roligt tempo, og åndedrættet benyttes til at aktivere de korrekte muskler og slippe spændinger. Pilates giver dig desuden en flot holdning, øget kropsbevidsthed og bedre koordination.

Praktisk info

Måtte medbringes.
Nummer
212111 - Pilates hensyntagen *
Første mødegang
fredag den 29.10.21 kl. 10:00 - 11:15
Undervisere
Adresse

LOF NORD, Godthåbsgade 8 A, 9400 Nørresundby

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Handicap Aalborg
DKK 525,00
fredag den 29.10.21

Kl. 10:00 - 11:15

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

fredag den 05.11.21

Kl. 10:00 - 11:15

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

fredag den 12.11.21

Kl. 10:00 - 11:15

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

fredag den 19.11.21

Kl. 10:00 - 11:15

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

fredag den 26.11.21

Kl. 10:00 - 11:15

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

fredag den 03.12.21

Kl. 10:00 - 11:15

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

fredag den 10.12.21

Kl. 10:00 - 11:15

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

fredag den 17.12.21

Kl. 10:00 - 11:15

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort