God knoglesundhed - Sammen!

- for dig med Osteoporose inde på livet.

Har du osteoporose (knogleskørhed), eller er du i forstadie til eller risiko for at få det? Så se her!

På holdet vil vi have fokus på at træne kroppen på forskellige måder, hele tiden med hensyntagen til de anbefalinger der er for personer med osteoporose.

Vi kommer til at få pulsen op, træne os stærkere og udfordre vores balanceevne - alt sammen mens vi har det sjovt!

Så kom glad - det er sjovere at træne sammen!

Er motion godt for Osteoperose?

En vigtig faktor for god knoglesundhed er motion. Med daglig motion begrænses det aldersbetingede knogletab, og gennem fysisk aktivitet påvirkes og stimuleres knogler, muskler og led – hvilket også reducerer risikoen for fald.

700.000 danskere har knogleskørhed – de fleste uden at vide det. Det skønnes at sygdommen rammer hver 3.kvinde og hver 5. mand over 50 år.

Praktisk info

Udbydes som hensyntagen/handicap tilbud med få deltagere på holdet.
Deltagerne underskriver erklæring på, at man har en diagnose der kræver speciel fokus fra undervisers side.