LOF Langeland - kurser og aftenskole
LOF Langeland
LOF på FacebookDin krop er klog, samarbejdsvillig og tilpasningsdygtig. Men det moderne liv kan være hårdt for en krop, der er konstrueret til at bevæge sig mere alsidigt end de fleste af os gør. Det kan slide på kroppen, hvis den ikke bevæger sig stærkt og afvekslende. Bowspring yogametoden tilbyder kroppen en effektiv vej tilbage til en stærk, harmonisk tonet krop med en indbygget “parathed”. En krop med en større bevægelsesfrihed, fordi musklerne arbejder sammen som et team. Kort sagt en gladere krop med større kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrke, stræk, flows og bindevæv.
Undervisningen veksler mellem teori og praksis. Foruden bevægelse kan du forvente elementer af refleksion, meditation og afspænding. Alle med en almindelig grundform kan deltage. Medbring skridsikker måtte, yogablok (hvis du har) og tøj, du kan bevæge dig i. Til afspænding er det godt med et varmt tæppe.
Borgerhuset Rudkøbing, Ahlefeldtsgade 15, 5900 Rudkøbing