LOF Langeland - kurser og aftenskole
LOF Langeland
LOF på FacebookFøler du dig låst og stiv i kroppen? Trænger dine led og muskler til mere mobilitet? Så er yoga for herrer noget for dig! Herreyoga er skræddersyet til kroppe, der er vant til at knokle derudaf, men som mærker ømhed og stivhed, ja endda smerter. Vi arbejder med styrke og mobilitet i alle led i bevægelser og stillinger, hvor du kun bruger din egen kropsvægt som modstand. Når du arbejder koncentreret og langsomt med led og muskler, kan kroppen lære nye bevægemønstre. Det kan afhjælpe smerter og slid. Undervisningen er uformel, effektiv og tit ret sjov, for du skal forvente at blive udfordret og få sved på panden.
Borgerhuset Rudkøbing, Ahlefeldtsgade 15, 5900 Rudkøbing