Varmtvandstræning sommerhold

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er det tillige sjovt og effektiv.

Der tages hensyn til den enkelte,-alle kan være med uanset alder eller svømmefærdigheder.

Praktisk info

  Vi bruger princippet først til mølle!