Knæhold

    For dig som har knæproblemer og ønsker en mere aktiv hverdag.

    For dig som har knæproblemer og ønsker en mere aktiv hverdag.

    Træning som tilpasses dig og dit behov.  Fysioterapeut Lonni Clausen, med mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din deltagelse mhp en mere aktiv hverdag trods dine problemer. 

    På holdet er ønsket om glæden ved motion og bevægelse samt fællesskabet drivkraften.

    Du bliver præsenteret for grundig opvarmning, hvor vi kommer hele kroppen igennem samt øvelser med elementer af aktiv bevægelighed, balance, muskelstyrke og stabilitet samt smerteforståelse og smertehåndtering i hverdagen.

    Det er en fordel hvis du kan komme op og ned fra gulvet evt. vha. en stol til rådighed.

    Nummer
    24190 - Knæhold
    Første mødegang
    tirsdag den 19.03.24 kl. 17:30 - 18:30
    Adresse

    Sundhedshuset, Havnegade 118, 5900 Rudkøbing

    Se på kort

    Mødegange
    10
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 90,00 450,00
    tirsdag den 19.03.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 02.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 16.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 30.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.05.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.05.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.05.24

    Kl. 17:30 - 18:30

    Lonni Birkebæk Clausen

    Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

    Se på kort

    tirsdag den 28.05.24

    Kl. 17:30 - 18:30

    Lonni Birkebæk Clausen

    Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

    Se på kort