Balance, Styrke og Velvære - Lær dig selv bedre at kende

Filosia

Du vil gennem 14 lektioner træne din krop og dit sind og derved føle en betydelig forbedring af din gennerelle indstilling fysisk og psykisk.

Dette kursus er skræddersyet til dig, der måske har oplevet tab af styrke og selvtillid. Vi tilbyder en positiv og støttende læringsoplevelse, der hjælper dig med at komme i bedre form og genopdage din tro på dig selv.

Så ønsker du at træne balance, styrke krop og sind, og genopbygge selvtillid, så er dette kursus noget for dig.

 
Alder er ingen hindring for at opnå øget velvære og vitalitet.

Vores erfarne instruktører vil guide dig gennem en blanding af øvelser, der er skræddersyet til ældre deltagere uden behov for tidligere træningserfaring.

 

Så ud over den fysiske træning vil vi udforske metoder til at styrke dit sind, øge selvtilliden og genvinde troen på dine egne evner.

Krav til deltagelse:

Ingen forudgående træning er påkrævet. Alle er velkomne, uanset tidligere erfaring eller træningsniveau.