Kurser

Sorter efter

onsdag den 16.08.23

MandHatten

  • Venteliste
  • Kolding
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om onsdagen
Underviser 

Vi er 12 modne mænd med hat og stor passion for korsang. Jørgen Andersen er vores dirigent og musikalske leder. Jørgen Andersen  er uddannet korleder fra Norges Musikhøjskole, og har en bred erfaring med korsang og direktion. MandHatten syng...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Vandgymnastik Ribe

  • Venteliste
  • Ribe
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:10 om tirsdagen

Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

Vandgymnastik Ribe

  • Venteliste
  • Ribe
  • Er startet - kl. 13:10 - 13:55 om tirsdagen

Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Venteliste
  • Varde
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om tirsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Venteliste
  • Varde
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om tirsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Venteliste
  • Varde
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Venteliste
  • Varde
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om tirsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

onsdag den 23.08.23

Træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Varde
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Varde
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

fredag den 25.08.23

Vandgymnastik Bramming

  • Venteliste
  • Bramming
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:50 om fredagen

Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

Vandgymnastik Bramming

  • Venteliste
  • Bramming
  • Er startet - kl. 09:55 - 10:40 om fredagen

Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

tirsdag den 12.09.23

Yoga - Helle Hallen

  • Ledige pladser
  • Årre
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Krop/sind/ånd bringes i balance gennem øvelser, der styrker/smidiggør og afspænder kroppen. Der er fokus på åndedrættet og bevidstheden om øjeblikket, både i de lange stræk og de dynamiske øvelser.Yoga er for alle aldre og funktions niveau og du v...

Se hold og info

mandag den 18.09.23

Trivsel og samvær

  • Næsten fyldt
  • Ølgod
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:50 om mandagen

Trivsel og Samvær kører videre som sædvanligt og vi glæder os til at se jer Trivsel og samvær for pensionister og andre interesserede. LOF har igen fornøjelsen af at byde velkommen til Trivsel & Samvær i Ølgod. En god gammel kending, Inga Ves...

Se hold og info

onsdag den 27.09.23

Finere madlavning for mænd i Brørup

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 17:30 - 21:30 om onsdagen
Underviser 

På dette madhold med kokken Arne Haahr Larsen er samværet og den gode spiseoplevelse i højsædet. Vi laver hver gang 2 retter (forret/hovedret eller hovedret/dessert)Der afregnes ca 100 - 150 kr til ingredienser hver gang direkte til underviser

Se hold og info

Patchwork i Sdr.Omme

  • Ledige pladser
  • Sønder Omme
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

Patchwork med Lizzy, som har masser af gode ideer og tips - også juleting :-)Vi syer små pynteting i hånden

Se hold og info

mandag den 02.10.23

Akrylmaling

  • Næsten fyldt
  • Varde
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Går du med en drøm om at skabe dine egne malerier, er dette kursus lige dig.Her lærer du malerteknikken helt fra grunden. En del af teorien får vi ind, mens vi har penslerne i hånden og bliver inspireret af hinandens erfaringer.Kom og vær med til...

Se hold og info

Træarbejde - træskæring og trædrejning i Næsbjerg

  • Ledige pladser
  • Varde
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om mandagen

Vi er glade for igen i år at kunne tilbyde træskæring og trædrejning. Hvis du tilmelder dig dette kursus, kan du få indblik i disse to håndværk gennem vores erfarne lærer. Undervisningen foregår p Næsbjerg skole og i et almindeligt træsløjds l...

Se hold og info

tirsdag den 03.10.23

Akrylmaling

  • Venteliste
  • Varde
  • Er startet - kl. 14:45 - 17:30 om tirsdagen
Underviser 

Går du med en drøm om at skabe dine egne malerier, er dette kursus lige dig.Her lærer du malerteknikken helt fra grunden. En del af teorien får vi ind, mens vi har penslerne i hånden og bliver inspireret af hinandens erfaringer.Kom og vær med til...

Se hold og info

mandag den 23.10.23

Mindfull Yoga i Billund

  • Ledige pladser
  • Billund
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om mandagen
Underviser 

Mindfull Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en medi...

Se hold og info

Mindfull Yoga i Filskov

  • Ledige pladser
  • Grindsted
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Mindfull Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en medi...

Se hold og info

Madlavning for mænd i Sdr.Omme

  • Næsten fyldt
  • Sønder Omme
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:45 om mandagen
Underviser 

Hyggelig madhold for mænd 60+Der bages brød eller kage og laves 2 retter mad hver gang Beregn ca 60 kr i udgifter til madvarer pr gang - betales direkte til underviseren

Se hold og info

Restorativ Yoga i Filskov

  • Venteliste
  • Grindsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Restorativ Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille nervesy...

Se hold og info

onsdag den 25.10.23

Mindfull Yoga i Filskov

  • Ledige pladser
  • Grindsted
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Mindfull Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en medi...

Se hold og info

torsdag den 23.11.23

Engelsk 4

  • Ledige pladser
  • Grindsted
  • Er startet - kl. 15:30 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Engelsk for begyndere 2 Vi skal på dette hold give plads til at udvikle og lære et nyt sprog. Vi bygger videre på det vi har lært på Engelsk for begyndere 1. Vi skal bruge hverdagsengelsk, når vi læser og ser TV. Vi vil lære gennem: Samtale...

Se hold og info

onsdag den 29.11.23

Hvordan kan man leve uden alkohol?

  • Ledige pladser
  • Bramming
  • onsdag den 29.11.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Hvordan kan man leve uden alkohol? Kom og oplev en spændende og inspirerende aften, hvor du får indsigt i en historie om ikke længere at drikke alkohol. Vi vil drøfte emner som kultur, sociale sammenhænge, krydret med anekdoter og personlige for...

Se hold og info

tirsdag den 02.01.24

Slip kreativiteten løs!

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • tirsdag den 02.01.24 kl. 14:00 - 16:45
Underviser 

Slip kreativiteten, energien og farverne løs med et grundkursus i at bygge sine egne billeder og sin egen stil op fra et hvidt lærred. Vi arbejder gennem 6 undervisningsgange med at modellere billederne op fra bunden. Du bestemmer selv om du vi...

Se hold og info

Slip kreativiteten løs!

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • tirsdag den 02.01.24 kl. 17:00 - 19:45
Underviser 

Slip kreativiteten, energien og farverne løs med et grundkursus i at bygge sine egne billeder og sin egen stil op fra et hvidt lærred. Vi arbejder gennem 6 undervisningsgange med at modellere billederne op fra bunden. Du bestemmer selv om du vi...

Se hold og info

mandag den 08.01.24

Trivsel og samvær

  • Ledige pladser
  • Ølgod
  • mandag den 08.01.24 kl. 10:00 - 10:45

Trivsel og Samvær kører videre som sædvanligt og vi glæder os til at se jer Trivsel og samvær for pensionister og andre interesserede. LOF har igen fornøjelsen af at byde velkommen til Trivsel & Samvær i Ølgod. En god gammel kending, Inga Ves...

Se hold og info

Balance, Styrke og Velvære for Ældre

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • mandag den 08.01.24 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Du vil gennem 6 træninger af krop og sind føle en betydelig forbedring af din gennerelle indstilling fysisk og psykisk. Dette kursus er skræddersyet til lidt ældre mennesker, der måske har oplevet tab af styrke og selvtillid. Vi tilbyder en pos...

Se hold og info

Selvforsvar for kvinder

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • mandag den 08.01.24 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Du vil gennem 6 træninger af krop og sind føle en betydelig forbedring af din gennerelle indstilling fysisk og psykisk. Dette kursus er skræddersyet til kvinder i forhold til at komme i balance og lære simple selvforsvars teknikker.Vi arbejder...

Se hold og info

tirsdag den 09.01.24

Yoga - Helle Hallen

  • Ledige pladser
  • Årre
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Krop/sind/ånd bringes i balance gennem øvelser, der styrker/smidiggør og afspænder kroppen. Der er fokus på åndedrættet og bevidstheden om øjeblikket, både i de lange stræk og de dynamiske øvelser.Yoga er for alle aldre og funktions niveau og du v...

Se hold og info

Kalligrafi

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Udforsk Elegancen i Skrift: Grundlæggende Kalligrafi Kursus   Dyk ned i den smukke verden af kalligrafi og lær kunsten at forme bogstaver med stil og finesse på vores Grundlæggende Kalligrafi Kursus. Dette spændende kursus giver dig mulighed f...

Se hold og info

onsdag den 17.01.24

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Grindsted
  • onsdag den 17.01.24 kl. 09:30 - 10:40
Underviser 

I Yin Yoga arbejder vi med at skabe plads og velvære i kroppen. Yin Yoga fungerer som en stille revolution, da det nedsætter smerter og stress ved at dæmpe dit nervesystems aktivitet. Mentalt kan det øge dit fokus og din evne til at tænke klart. D...

Se hold og info

mandag den 22.01.24

Design og syning i Christiansfeld

  • Ledige pladser
  • Christiansfeld
  • mandag den 22.01.24 kl. 18:15 - 20:50
Underviser 

Vores dygtige designer og skrædder vil hjælpe dig til at udvikle dine faglige færdigheder. Kurset henvender sig til dig, der er nybegynder og dig, der har syet i flere år. Asta Hanne følger dig og dine ambitioner på alle niveauer.   Med andre...

Se hold og info

onsdag den 24.01.24

Grill teknik & viden

  • Ledige pladser
  • Brørup
  • onsdag den 24.01.24 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Grill, teknik & viden Skal du også lære at grille i de perfekte omgivelser?   Vi garanterer du får ny viden om grillteknikker, hvis du er begynder eller er hobbygriller. Så hvis du engang imellem har lyst til at aftenens grillmenu sidder lige...

Se hold og info

torsdag den 25.01.24

Mad for mænd

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • torsdag den 25.01.24 kl. 17:30 - 21:30
Underviser 

Finere Madlavning for Mænd   Er du interesseret i at imponere din familie og gæster med dine nye egenskaber indenfor madlavning, anretning og et fint dækket bord? Så er "Finere Madlavning for Mænd" kurset i Esbjerg centrum det perfekte valg fo...

Se hold og info

tirsdag den 30.01.24

Voksenudviklingspsykologi

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • tirsdag den 30.01.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Voksenudviklingspsykologi – Kursus Du holder ikke op med at udvikle dig bare fordi du bliver voksen! Når du bliver mere moden, tilegner du dig nye måder at påtage dig livets opgaver på. Når du modnes, tager du mere ansvar for at regulere dig...

Se hold og info

torsdag den 01.02.24

De mange stemmer i dit liv

  • Ledige pladser
  • Esbjerg
  • torsdag den 01.02.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

De mange stemmer i dit liv - Kursus Det er normalt at være uenig med sig selv. Når du er uenig med dig selv, er der mindst to stemmer i dit sind. Hvad er det for nogle stemmer? Hvor kommer de stemmer fra? Hvor kommer den slags stemmer i det hel...

Se hold og info