Motion & Sundhed

Vandgymnastik er en motionsform i bassin og for alle uanset niveau, fysik og alder. Det er ganske enkelt bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber.Vandgymnasti...

Se hold og info

Hatha Yoga hos Inger har gennem mange år været populært og har som regel venteliste

Se hold og info

Kursusforløb om Det livsvigtige åndedræt Når vi gerne vil bruge vores åndedræt til mere end at overleve.   Transformational Breath® eller ”Det transformerende Åndedræt” – ”Det forvandlende Åndedræt” er en bevidst, forbundet åndedrætsmetode. M...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin er for dig som har vanskelig ved almindelig motion.Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller du har f.eks. rygproblemer. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten...

Se hold og info

Restorativ Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille nervesy...

Se hold og info

Mindfull Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter vi med en m...

Se hold og info

Restorativ Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille nervesy...

Se hold og info

Hyggelig yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter vi med en meditativ landing på måt...

Se hold og info

  Teatersport er improvisationsteater - små spil, der opføres lige her og nu ud fra et oplæg, som kan spilles lige på stedet Måske du husker: “Så hatten passer” - det minder om det   Man kan også sige, at teatersport er teater på en sporty m...

Se hold og info