LOF Jammerbugt | Aftenskole, kurser og foredrag i Jammerbugt
Aabybro
LOF på FacebookBevægelse og afspænding
Lær din krop at kende. Lær hvordan du med ekstra små tilføjelser til øvelser og udspænding kan skabe mere ballance og styrke i din krop. Vi skal finde og løsne de spændte muskler og styrke de svage. Det skaber mere frihed i kroppen. Vi får en bedre kropsholdning, belaster kroppen mindre, og vi får en følelse af velvære.
Medbring underlag, tæppe, evt. lille pude.
DGI-huset, Aabybro,