Kurser

Sorter efter

torsdag den 15.08.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Næsten fyldt
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Venteliste
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Venteliste
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om mandagen

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Venteliste
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om mandagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Du skal være klar til at...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Vandgymnastik - hensyntagende Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om tirsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

fredag den 23.08.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om fredagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Pilates

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

mandag den 09.09.24

Spansk - bliv klar til ferien!

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om mandagen

Hola! Rejser du tit Spanien eller andre spansktalende eller har du planer om det? Så er dette spanskkursus lige noget for dig. "Niveau: Alle kan være med" I løbet af 10 undervisningsgange vil du lære ord og vendinger, du kan bruge i hverdag...

Se hold og info

Bevægelse og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om mandagen
Underviser 

Bevægelse og afspænding Lær din krop at kende. Lær hvordan du med ekstra små tilføjelser til øvelser og udspænding kan skabe mere ballance og styrke i din krop. Vi skal finde og løsne de spændte muskler og styrke de svage. Det skaber mere frihed...

Se hold og info

mandag den 16.09.24

Turist - engelsk

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om mandagen
Underviser 

Engelsk A1 begyndere Do you speak english? Would you like to learn how to speak and understand English?Lær engelsk, som det bruges i daglig tale.                                   Jeanette har fokus på at gøre deltagerne trygge og afslappede me...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.24

Yoga i Brovst

  • Venteliste
  • Brovst
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om tirsdagen
Underviser 

Vi vil arbejde med både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem øvelserne arbejder vi med balance, styrke, smidighed og indre ro. Jeg guider dig via åndedrættet hele vejen, så du trygt kan følge mine instruktioner. Vi afslutter hver lektion med...

Se hold og info

Mandestræk/ yoga for mænd

  • Venteliste
  • Brovst
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Føles din krop stiv og brugt? Ønsker du større bevægelighed og måske mindre øm krop?. Eller vil du bare gerne prøve hvad yoga kan gøre for dig.?   Vi vil arbejde hele kroppen igennem med fokus på smidighed , balance og styrke. Vi kommer til...

Se hold og info

Vandgymnastik m/fysioterapeut - hensyntagende

  • Venteliste
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om tirsdagen
Underviser 

Hvis du ønsker en skånsom træning med mulighed for at komme igennem hele kroppen,  så er det holdet her du skal vælge. Vi kommer omkring elementer som styrke, balance og koordination, mens vi udnytter vandets unikke egenskaber. Men altid med he...

Se hold og info

onsdag den 18.09.24

Vandgymnastik - hensyntagende i Slettestrand

  • Venteliste
  • Fjerritslev
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om onsdagen

HENSYNTAGENDE VARMTVANDSTRÆNING I SLETTESTRAND. Vi træner vore sanser, motorik og balance i vandet. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere og konditionen bedre. Vær med og nyd en vægtløs stund, som vil gøre dig godt. Vi afslutter hver gang...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende i Slettestrand

  • Ledige pladser
  • Fjerritslev
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om onsdagen

HENSYNTAGENDE VARMTVANDSTRÆNING I SLETTESTRAND. Vi træner vore sanser, motorik og balance i vandet. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere og konditionen bedre. Vær med og nyd en vægtløs stund, som vil gøre dig godt. Vi afslutter hver gang...

Se hold og info

mandag den 21.10.24

Vandgymnastik for kræftramte

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

Jagtkursus

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om mandagen
Underviser 

JAGTKURSUS Undervisningen tager i første omgang udgangspunkt i, at du bliver i stand til at bestå den obligatoriske jagtprøve. Vildtkendskab, jagtlov, våbenlære og ikke mindst sikkerhed er ting, du skal have kendskab til, inden du kan få jagtteg...

Se hold og info

tirsdag den 22.10.24

NYT-Vandgymnastik for gravide m/fysioterapeut

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 20:15 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Vandtræning for gravide                                                                              I takt med at din krop ændrer sig under din graviditet, så kan det være sværere at holde dig igang. Her er bassintræning en god mulighed for at...

Se hold og info

mandag den 04.11.24

Skriv om dit liv

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om mandagen
Underviser 

Skriv om dit liv                                                                                  På kurset vil du få inspiration og støtte til at skrive om dit eget liv. Måske har dine børn, børnebø...

Se hold og info

Pølser - lav dem selv

  • Venteliste
  • Brovst
  • mandag den 04.11.24 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Grundlæggende pølse kursus Drømmer du om selv at lave familiens medister til jul, pølser til tapas bordet, når du får gæster, eller vil du gerne med tiden lave dine egne koge eller grillpølser? Vi udbyder i år et 3 timers begynder-kursus med fok...

Se hold og info

tirsdag den 05.11.24

Chokoladekursus m/ Rikke Imer

  • Venteliste
  • Brovst
  • tirsdag den 05.11.24 kl. 18:30 - 22:00
Underviser 

Lav dine egne fyldte chokolader                                                  Prisen er inkl. materialer Fyldte chokolader er en fryd for øje, sind og smagsløg - og du kan lære at lave dem selv!På kurset lærer du alt i processen, for at lave...

Se hold og info

mandag den 11.11.24

Pølser - lav dem selv

  • Venteliste
  • Brovst
  • mandag den 11.11.24 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Grundlæggende pølse kursus Drømmer du om selv at lave familiens medister til jul, pølser til tapas bordet, når du får gæster, eller vil du gerne med tiden lave dine egne koge eller grillpølser? Vi udbyder i år et 3 timers begynder-kursus med fok...

Se hold og info

tirsdag den 19.11.24

Vandgymnastik m/fysioterapeut - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • tirsdag den 19.11.24 kl. 19:30 - 20:15
Underviser 

Hvis du ønsker en skånsom træning med mulighed for at komme igennem hele kroppen,  så er det holdet her du skal vælge. Vi kommer omkring elementer som styrke, balance og koordination, mens vi udnytter vandets unikke egenskaber. Men altid med he...

Se hold og info

mandag den 02.12.24

Chokoladekursus m/ Rikke Imer

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • mandag den 02.12.24 kl. 18:30 - 22:00
Underviser 

Lav dine egne fyldte chokolader                                                  Prisen er inkl. materialer Fyldte chokolader er en fryd for øje, sind og smagsløg - og du kan lære at lave dem selv!På kurset lærer du alt i processen, for at lave...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Vandgymnastik - hensyntagende Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 09:15 - 10:00

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Mindfulness for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 16:30 - 18:30

Mindfulness for kræftramte Mindfulness er et veldokumenteret redskab til håndtering af svære tanker, følelser og kropslige fornemmelser. I praksis består mindfulness af: ⁃ En grundforståelse af, hvordan sindet virker og hvordan tanker og føl...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 10:45

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info