Du kan desværre ikke tilmelde dig vores kurser lige nu, da alle aftenskolers bagvedliggende IT-system er ved at blive opdateret.
Du kan tilmelde dig igen mandag d. 2. oktober kl. 6.00.
Vi beklager ulejligheden!

Kurser

Sorter efter

mandag den 21.08.23

Vandgymnastik for kræftramte

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om mandagen

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om mandagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Du skal være klar til at...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Vandgymnastik - hensyntagende Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om tirsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

torsdag den 24.08.23

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Venteliste
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Venteliste
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Venteliste
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

fredag den 25.08.23

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om fredagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Bevægelse og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om mandagen
Underviser 

Bevægelse og afspænding Lær din krop at kende. Lær hvordan du med ekstra små tilføjelser til øvelser og udspænding kan skabe mere ballance og styrke i din krop. Vi skal finde og løsne de spændte muskler og styrke de svage. Det skaber mere frihed...

Se hold og info

tirsdag den 05.09.23

Vandgymnastik m/fysioterapeut - hensyntagende

  • Venteliste
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Hvis du ønsker en skånsom træning med mulighed for at komme igennem hele kroppen,  så er det holdet her du skal vælge. Vi kommer omkring elementer som styrke, balance og koordination, mens vi udnytter vandets unikke egenskaber. Jeg sørger for at...

Se hold og info

onsdag den 06.09.23

Pilates

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende i Slettestrand

  • Ledige pladser
  • Fjerritslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om onsdagen

HENSYNTAGENDE VARMTVANDSTRÆNING I SLETTESTRAND. Vi træner vore sanser, motorik og balance i vandet. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere og konditionen bedre. Vær med og nyd en vægtløs stund, som vil gøre dig godt. Vi afslutter hver gang...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende i Slettestrand

  • Ledige pladser
  • Fjerritslev
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om onsdagen

HENSYNTAGENDE VARMTVANDSTRÆNING I SLETTESTRAND. Vi træner vore sanser, motorik og balance i vandet. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere og konditionen bedre. Vær med og nyd en vægtløs stund, som vil gøre dig godt. Vi afslutter hver gang...

Se hold og info

tirsdag den 12.09.23

Yoga i Brovst

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Vi vil arbejde med både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem øvelserne arbejder vi med balance, styrke, smidighed og indre ro. Jeg guider dig via åndedrættet hele vejen, så du trygt kan følge mine instruktioner. Vi afslutter hver lektion med...

Se hold og info

tirsdag den 19.09.23

Mindfulness for kræftramte

  • Venteliste
  • Brovst
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:30 om tirsdagen

Mindfulness for kræftramte Mindfulness er et veldokumenteret redskab til håndtering af svære tanker, følelser og kropslige fornemmelser. I praksis består mindfulness af: ⁃ En grundforståelse af, hvordan sindet virker og hvordan tanker og føl...

Se hold og info

Mandestræk/ yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Føles din krop stiv og brugt? Ønsker du større bevægelighed og måske mindre øm krop?. Eller vil du bare gerne prøve hvad yoga kan gøre for dig.?   Vi vil arbejde hele kroppen igennem med fokus på smidighed , balance og styrke. Vi kommer til...

Se hold og info

torsdag den 28.09.23

Litteratur - aften - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Litteratur                                                                                                                                                                       I samarbejde med Aabybro Bibliotek. Kan du lide at læse litteratur...

Se hold og info

tirsdag den 10.10.23

Vanebryderne i Skovsgård

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 17:00 - 19:35
Underviser 

VANEBRYDERNE Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske du også smider nogle overflødige kilo? VANEBRYDERNE er et tilbud i Jammerbugt til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en...

Se hold og info

mandag den 23.10.23

NYT! Skriv om dit liv

  • Ledige pladser
  • mandag den 23.10.23 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Skriv om dit liv                                                                                  På kurset vil du få inspiration og støtte til at skrive om dit eget liv. Måske har dine børn, børnebø...

Se hold og info

Vandgymnastik for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 23.10.23 kl. 11:45 - 12:30

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

Jagtkursus

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 23.10.23 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

JAGTKURSUS Undervisningen tager i første omgang udgangspunkt i, at du bliver i stand til at bestå den obligatoriske jagtprøve. Vildtkendskab, jagtlov, våbenlære og ikke mindst sikkerhed er ting, du skal have kendskab til, inden du kan få jagtteg...

Se hold og info

tirsdag den 24.10.23

Engelsk - online

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 24.10.23 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Engelsk A1 begyndere - online Do you speak english? Would you like to learn how to speak and understand English?Lær engelsk, som det bruges i daglig tale.                                   Jeanette har fokus på at gøre deltagerne trygge og afsl...

Se hold og info

fredag den 27.10.23

Yoga - online

  • Ledige pladser
  • fredag den 27.10.23 kl. 08:00 - 09:00
Underviser 

Online yoga for dig der gerne vil være hjemme eller have mulighed for at lave yoga hvor end du er.    På mit hold får du mulighed for at starte dagen på en rolig måde der giver dig energi, ro og nærvær til at klare dagens opgaver.    Timen s...

Se hold og info

onsdag den 01.11.23

KÅL - mange måder at bruge kål på

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • onsdag den 01.11.23 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

KÅL - få inspiration til dejlige kålretter 3 hyggelige aftener med fokus på kål i madlavning. Der er fortsat stor fokus på sundhed blandt en stor del af befolkningen. Og en del af det fokus handler om den mad, vi spiser. Men hvad er sund mad...

Se hold og info