Sundhed & Bevægelse

Sorter efter

onsdag den 10.04.24

Vandgymnastik m/fysioterapeut - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

                      Hvis du ønsker en skånsom træning med mulighed for at komme igennem hele kroppen,  så er det holdet her du skal vælge. Vi kommer omkring elementer som styrke, balance og koordination, mens vi udnytter vandets unikke egensk...

Se hold og info

tirsdag den 16.04.24

Vandgymnastik - hensyntagende Jetsmark

  • Næsten fyldt
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om tirsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

fredag den 19.04.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om fredagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

mandag den 22.04.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Venteliste
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om mandagen

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om mandagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Du skal være klar til at...

Se hold og info

torsdag den 25.04.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Næsten fyldt
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Venteliste
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Pilates

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • onsdag den 04.09.24 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • onsdag den 04.09.24 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

mandag den 09.09.24

Bevægelse og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 09.09.24 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Bevægelse og afspænding Lær din krop at kende. Lær hvordan du med ekstra små tilføjelser til øvelser og udspænding kan skabe mere ballance og styrke i din krop. Vi skal finde og løsne de spændte muskler og styrke de svage. Det skaber mere frihed...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.24

Yoga i Brovst

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Vi vil arbejde med både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem øvelserne arbejder vi med balance, styrke, smidighed og indre ro. Jeg guider dig via åndedrættet hele vejen, så du trygt kan følge mine instruktioner. Vi afslutter hver lektion med...

Se hold og info

Mandestræk/ yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 18:45 - 20:00
Underviser 

Føles din krop stiv og brugt? Ønsker du større bevægelighed og måske mindre øm krop?. Eller vil du bare gerne prøve hvad yoga kan gøre for dig.?   Vi vil arbejde hele kroppen igennem med fokus på smidighed , balance og styrke. Vi kommer til...

Se hold og info