Sundhed & Bevægelse

Sorter efter

mandag den 16.08.21

Vandgymnastik - henhyntagende

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 16.08.21 kl. 14:30 - 15:15

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

tirsdag den 17.08.21

Vandgymnastik - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • tirsdag den 17.08.21 kl. 14:15 - 15:00

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

torsdag den 19.08.21

Yoga og mindfulness for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Saltum
  • torsdag den 19.08.21 kl. 09:00 - 10:40

Til dig som har kræft tæt inde på livet. Du er måske færdig behandlet eller er i behandling eller du er pårørende. Yoga og mindfulness Vi skaber et rum, hvor du kan styrke din krop og psyke gennem yoga og mindful øvelser f.eks. åndedrætsøve...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • torsdag den 19.08.21 kl. 11:30 - 12:15

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • torsdag den 19.08.21 kl. 12:15 - 13:00

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

fredag den 20.08.21

Vandgymnastik - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • fredag den 20.08.21 kl. 10:00 - 10:45

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

mandag den 23.08.21

Vandgymnastik for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 23.08.21 kl. 15:15 - 16:00

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på. Ved at svømme/bevæge sig i varm...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Pilates

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • onsdag den 01.09.21 kl. 16:30 - 17:28
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Bevægelse og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 06.09.21 kl. 11:15 - 12:55
Underviser 

Bevægelse og afspænding Lær din krop at kende. Lær hvordan du med ekstra små tilføjelser til øvelser og udspænding kan skabe mere ballance og styrke i din krop. Vi skal finde og løsne de spændte muskler og styrke de svage. Det skaber mere frihed...

Se hold og info