Sundhed & Bevægelse

Sorter efter

tirsdag den 17.09.24

Yoga i Brovst

  • Venteliste
  • Brovst
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om tirsdagen
Underviser 

Vi vil arbejde med både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem øvelserne arbejder vi med balance, styrke, smidighed og indre ro. Jeg guider dig via åndedrættet hele vejen, så du trygt kan følge mine instruktioner. Vi afslutter hver lektion med...

Se hold og info

Mandestræk/ yoga for mænd

  • Venteliste
  • Brovst
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Føles din krop stiv og brugt? Ønsker du større bevægelighed og måske mindre øm krop?. Eller vil du bare gerne prøve hvad yoga kan gøre for dig.?   Vi vil arbejde hele kroppen igennem med fokus på smidighed , balance og styrke. Vi kommer til...

Se hold og info

mandag den 21.10.24

Vandgymnastik for kræftramte

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om mandagen

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

tirsdag den 22.10.24

NYT-Vandgymnastik for gravide m/fysioterapeut

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 20:15 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Vandtræning for gravide                                                                              I takt med at din krop ændrer sig under din graviditet, så kan det være sværere at holde dig igang. Her er bassintræning en god mulighed for at...

Se hold og info

torsdag den 21.11.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Næsten fyldt
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Næsten fyldt
  • Pandrup
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om torsdagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

tirsdag den 26.11.24

Vandgymnastik m/fysioterapeut - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om tirsdagen
Underviser 

Hvis du ønsker en skånsom træning med mulighed for at komme igennem hele kroppen,  så er det holdet her du skal vælge. Vi kommer omkring elementer som styrke, balance og koordination, mens vi udnytter vandets unikke egenskaber. Men altid med he...

Se hold og info

fredag den 29.11.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om fredagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

mandag den 02.12.24

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om mandagen

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om mandagen

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Du skal være klar til at...

Se hold og info

mandag den 06.01.25

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 06.01.25 kl. 14:00 - 14:45

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 06.01.25 kl. 14:45 - 15:30

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Du skal være klar til at...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Vandgymnastik - hensyntagende Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 09:15 - 10:00

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik m/fysioterapeut - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 15:00 - 15:45
Underviser 

Hvis du ønsker en skånsom træning med mulighed for at komme igennem hele kroppen,  så er det holdet her du skal vælge. Vi kommer omkring elementer som styrke, balance og koordination, mens vi udnytter vandets unikke egenskaber. Men altid med he...

Se hold og info

Vandgymnastik for gravide m/fysioterapeut

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 15:45 - 16:30
Underviser 

Vandtræning for gravide                                                                              I takt med at din krop ændrer sig under din graviditet, så kan det være sværere at holde dig igang. Her er bassintræning en god mulighed for at...

Se hold og info

Mindfulness for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 16:30 - 18:30

Mindfulness for kræftramte Mindfulness er et veldokumenteret redskab til håndtering af svære tanker, følelser og kropslige fornemmelser. I praksis består mindfulness af: ⁃ En grundforståelse af, hvordan sindet virker og hvordan tanker og føl...

Se hold og info

Yoga i Brovst

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Vi vil arbejde med både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem øvelserne arbejder vi med balance, styrke, smidighed og indre ro. Jeg guider dig via åndedrættet hele vejen, så du trygt kan følge mine instruktioner. Vi afslutter hver lektion med...

Se hold og info

Mandestræk/ yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 18:45 - 20:00
Underviser 

Føles din krop stiv og brugt? Ønsker du større bevægelighed og måske mindre øm krop?. Eller vil du bare gerne prøve hvad yoga kan gøre for dig.?   Vi vil arbejde hele kroppen igennem med fokus på smidighed , balance og styrke. Vi kommer til...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Pilates

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • onsdag den 08.01.25 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • onsdag den 08.01.25 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. P...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • torsdag den 09.01.25 kl. 08:30 - 09:15

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • torsdag den 09.01.25 kl. 09:15 - 10:00

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Jetsmark

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 10:45

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

fredag den 10.01.25

Vandgymnastik - hensyntagende - Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • fredag den 10.01.25 kl. 13:30 - 14:15

Ved at svømme/bevæge sig i varmvandsbassin styrker man muskler, led, blodcirkulation m.v. Man øger bevægeligheden i leddene og vandet virker som massage og giver afspænding. Er især godt for gigt og andre ledskavanker. Bemærk du skal være klar...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Bevægelse og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 13.01.25 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Bevægelse og afspænding Lær din krop at kende. Lær hvordan du med ekstra små tilføjelser til øvelser og udspænding kan skabe mere ballance og styrke i din krop. Vi skal finde og løsne de spændte muskler og styrke de svage. Det skaber mere frihed...

Se hold og info

Vandgymnastik for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 13.01.25 kl. 11:45 - 12:30

Har du været igennem et kræftbehandlingsforløb, eller er du i gang med behandlinger, er dette hold lige noget for dig. Det er dokumenteret flere gange, at vandgymnastik er en effektiv og nænsom måde at træne på.Ved at svømme/bevæge sig i varmv...

Se hold og info

onsdag den 29.01.25

Vandgymnastik - hensyntagende i Slettestrand

  • Ledige pladser
  • Fjerritslev
  • onsdag den 29.01.25 kl. 17:30 - 18:15

HENSYNTAGENDE VARMTVANDSTRÆNING I SLETTESTRAND. Vi træner vore sanser, motorik og balance i vandet. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere og konditionen bedre. Vær med og nyd en vægtløs stund, som vil gøre dig godt. Vi afslutter hver gang...

Se hold og info