Mindfulness for kræftramte

Mindfulness for kræftramte

Mindfulness er et veldokumenteret redskab til håndtering af svære tanker, følelser og kropslige fornemmelser.

I praksis består mindfulness af:

⁃ En grundforståelse af, hvordan sindet virker og hvordan tanker og følelser ofte styrer vores handlinger og de valg, vi træffer

⁃ En række formaliserede meditations/mindfulness-øvelser, som træner os i at være bevidst nærværende og sortere i tanker og følelser

⁃ En indsigt i, hvordan vi kan bruge denne viden og disse øvelser som et redskab i hverdagen til at kunne håndtere og være med - også- de svære ting i livet.

Mindfulness er bl.a. anbefalet til kræftramte. Måske er du én af dem, der vil kunne have glæde af at deltage i dette 8 ugers forløb, som er et særligt tilbud til dig, der er ramt af en kræftsygdom. Kurset er lavet i samarbejde med Kræftens Bekæmpelse - Lokalafdeling Jammerbugt, som også støtter det økonomisk med 50 %, så deltagerprisen kun er kr. 500.