Harmonikaen er et festligt og fornøjeligt instrument, som kan byde på mange musikalske og sociale oplevelser både som soloinstrument eller i sammenspil med andre. Du vil hurtigt lære at spille en lille melodi med begge hænder samtidig. (God koordi...
Kom og lav dejlig mormormad
Elsker du klassisk mormormad med smag af tradition og hygge? På dette kursus laver vi velkendte retter, der vækker minder fra barndommens køkken.
Der kan også snige sig lidt inspiration fra det italienske køkken ind i...
Få styr på førstehjælpen - få dit kørekort
Skal du tage kørekort? Så er et førstehjælpskursus på 8 timer et krav. Her lærer du alt det nødvendige for at kunne hjælpe i trafikken, hvis uheldet er ude.
Du får et autoriseret kursusbevis, som du skal...
TriYoga
TriYoga Flows er en blid og systematisk form for Hatha-yoga, hvor du kombinerer bevægelse, åndedræt og fokus. Med en rolig, rytmisk vejrtrækning guider du kroppen gennem flydende og kontrollerede bevægelser. Det løsner spændinger, styrke...
5 gode spørgsmål til dig selv
Usikker på om jeg kniber rigtigt?
Udfordret med at kunne holde mig når jeg hoster, nyser eller griner?
Går jeg ofte på toilettet, eller har svært ved at tømme mig helt?
Døjer jeg med smerter...
TriYoga
TriYoga Flows er en blid og systematisk form for Hatha-yoga, hvor du kombinerer bevægelse, åndedræt og fokus. Med en rolig, rytmisk vejrtrækning guider du kroppen gennem flydende og kontrollerede bevægelser. Det løsner spændinger, styrke...
TriYoga
TriYoga Flows er en blid og systematisk form for Hatha-yoga, hvor du kombinerer bevægelse, åndedræt og fokus. Med en rolig, rytmisk vejrtrækning guider du kroppen gennem flydende og kontrollerede bevægelser. Det løsner spændinger, styrke...
Om Hatha YogaHatha Yoga hjælper dig med at skabe balance og velvære, både i krop og sind. Undervisningen begynder hver gang med en indledende meditation, der giver dig tid til at lande i din egen krop og finde ind til dit åndedræt. De fysiske øv...
Få styr på førstehjælpen - få dit kørekort
Skal du tage kørekort? Så er et førstehjælpskursus på 8 timer et krav. Her lærer du alt det nødvendige for at kunne hjælpe i trafikken, hvis uheldet er ude.
Du får et autoriseret kursusbevis, som du skal...
Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt...
Få styr på førstehjælpen - få dit kørekort
Skal du tage kørekort? Så er et førstehjælpskursus på 8 timer et krav. Her lærer du alt det nødvendige for at kunne hjælpe i trafikken, hvis uheldet er ude.
Du får et autoriseret kursusbevis, som du skal...
Et kursus for både nybegyndere og øvede.
Kniplinger er ikke kun blonder og festremser. Underviseren er opdateret og
tilstræber at lave lige det, der er mest eftertragtet til enhver tid ... sidste
sæson var det populært med bl.a. karklude med en...
Sømænd,
husmænd, musikere og måske en cirkusartist. Hvor kommer min familie fra, hvad
har de lavet, og hvor boede de?
Hvordan
kan jeg holde styr på de ting, familiemedlemmer har fortalt mig igennem årene?
Der er
meget man kan undersøge på...
Yachtskipper 3 er en overbygning på duelighedsprøven
-Teoretisk og praktisk duelighed, der
skal være bestået, inden man kan gå til den afsluttende prøve. Kurset
indeholder undervisning i navigation, meteorologi, søvejsregler mm. og
forbereder d...
Dette hold er primært for dig der vil have lidt mere sved på panden og ikke behøves helt så meget støtte. Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddend...
Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddende, stående og gående. Vi arbejder med balance, kondition, koordination og muskelstyrke. Pulsen kommer op,...
Er for dig der har trænet Pilates før
- kender basisprincipperne og er klar til under vejledning at øge
belastningen på de enkelte øvelser.
Træningen varierer fra gang til gang, og du
er klar til at udfordre din stabilitet, styrke, udholdenh...
Restorativ Yoga
I
blid og restorativ yoga er alle øvelser siddende eller liggende.Vi arbejder
primært med lange stræk, som bliver holdt.Stillingen bliver holdt i
mellem 2 - 5 minutter. Åndedrættet har en central rolle i alle stillinger.
Åndedrætt...
Holdet er
for dig der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, er rygopereret og
færdigbehandlet indenfor det offentlige.
Formålet med
træningen på rygholdet, er dels at øge styrken i både din ryg- og
mavemuskulatur, men også omkring bække...
Holdet er
for dig der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, er rygopereret og
færdigbehandlet indenfor det offentlige.
Formålet med
træningen på rygholdet, er dels at øge styrken i både din ryg- og
mavemuskulatur, men også omkring bække...
Sandagerkoret består i dag af 16 kvinder i alderen 30-80 år, skal du også være med?
Vi synger et blandet dansk repertoire og meget gerne de nye
sange fra Højskolesangbogen.
Vi synger som regel 2-3 (-4) stemmigt. Korets filosofi er, at
alle k...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga er for dig der f.eks.
har gigt, rygproblemer, gener i nakke/skulder eller muskelspændinger.
Det kan også være for dig, der har brug for fordybelse og afspænding i
hverdagen.
Grundprincippet i yoga er at
opnå ro og balance. Gennem en kom...
Træningen går ud på at styrke især ben- , ryg- og mavemuskler og vedligeholde bevægeligheden i ryg, nakke og skuldre, så vi stadig kan gå på trapper, rejse os fra en sofa , kigge ud af bagruden i bilen og tage noget fra øverste hylde i skabet. Fo...
Hensynstagende Pilateser for dig som har brug for at gøre tingene langsomt. Ment på den måde, at du måske døjer med smerter, er stress ramt eller har andre udfordringer, som påvirker din fysiske funktion.Vi arbejder primært med det som jeg kalder...
Kom og lav dejlig mormormadElsker du klassisk mormormad med smag af tradition og hygge? På dette kursus laver vi velkendte retter, der vækker minder fra barndommens køkken.Der kan også snige sig lidt inspiration fra det italienske køkken ind i l...
Få en god start på
dagen – styrk din ryg – træn stabilitet, styrke og smidighed!
Muskelkontrol af de
dybe og stabiliserende muskler omkring leddene er et af grundelementerne i
denne træningstime.
Er du stærk i de
muskler der stabiliserer ryg,...
Begynderhold for dig, der er besværet af vægt og/eller smerter i ryg og
nogle af kroppens store led.
Træningen er bygget op efter samme principper som
alle andre pilateshold.
Der vil være både stående, siddende og liggende
øvelser. Vi bruger...
Holdet er for dig der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, er rygopreret og færdigbehandlet inden for det offentlige.Formålet med træningen på rygholdet, er dels at øge styrken i både din ryg- og mavemuskulatur, men også omkring bækkenet...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Har du lyst til at væve, så se her.
I Oure tilbydes undervisning på rammevæv eller skaftevæv.
Holdene er for både begyndere og vævere med mere erfaring.
Der tages udgangspunkt i den enkeltes niveau, ud fra et
selvvalgt projekt.
Derudover kan...
Har du lyst til at væve, så se her.
I Oure tilbydes undervisning på rammevæv eller skaftevæv.
Holdene er for både begyndere og vævere med mere erfaring.
Der tages udgangspunkt i den enkeltes niveau, ud fra et
selvvalgt projekt.
Derudover kan...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Assens Harmoniorkester var oprindeligt orkester for rutebilchaufførerne, men med tiden er ensemblet blevet stadsorkester i Assens. Harmoniorkesteret spiller gerne, når byen holder fest, og i efteråret kan orkesteret f.eks. opleves ved 'Sang under...
Holdet med fokus på sjov og alsidig træning af hele kroppen gennem kredsløbs- og styrkebaserede øvelser. Opvarmningen vil typisk bestå af dynamisk arbejde med de store muskelgrupper samt dynamisk udstrækning.Selve cirkeltræningen består primært af...
Kom til mandetræning med dynamik og sammenhold. Formålet med at deltge i mandetræningen er bl.a. at: - Genvinde eller vedligeholde muskelstyrken og konditionen- Reducere smerter eller ubehag som følge af en inaktiv hverdag- Dele erfaringer og h...
Holdet er for dig der ikke har trænet pilates eller FysioPilates før, eller har lettere besvær fra bevægeapparatet.Du lærer at bruge basisprincipperne ved pilates og FysioPilates med brug af bl.a. muskelkorsert, stabilisering af nakkeskulderområde...
Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt...
Holdet er for dig der har udfordringer med dine skuldre. Det kan være smerter eller tidligere skader som du har brug for at træne igen. Mange skulderproblemer kan trænes væk og en af måderne er at træne på at genskabe naturligt bevægemønsterfor mu...
Har du vanskeligt ved at bevæge dig
på grund af knogle- og muskellidelser er dette hold noget for dig.
Du kommer til at arbejde med
øvelser som styrker din styrke, smidighed og kondition - og du vil opleve en
øget velvære og glæde.
Der tag...
Engelsk - Konversation - øvede. Har du lyst til at genopfriske dit engelsk, så er dette kursus noget for dig. Dette hold er for øvede. Formålet er at kunne gøre dig forståelig og tale med personer fra engelsktalende lande.
Fransk - Konversation - Let øvede. Dette hold er for let øvede. Du får grundlæggende kendskab til fransk, og målet er, du kan gøre dig forståelig og tale med franskmænd.
Harmonikaen er et festligt og fornøjeligt instrument, som kan byde på mange musikalske og sociale oplevelser både som soloinstrument eller i sammenspil med andre. Du vil hurtigt lære at spille en lille melodi med begge hænder samtidig. (God koordi...
Fibromyalgi hold
/kroniske smertetilstande.
Holdet er for
dig, der er diagnoticeret med eller har døjet med langvarige kroniske smerter.
Det kan være
svært at bevæge sig og styrke kroppen, når det gør ondt både fra knogler, led
og musk...
For dig der har trænet pilates før, kender basisprincipperne i pilates
og er klar til under vejledning at øge sværhedsgraden af de enkelte øvelser.
Træningen vil
variere fra gang til gang. Vi lægger vægt på at udfordre din stabilitet,
styrke, u...
For
dig der har trænet pilates før, kender basisprincipperne i pilates og er
klar til under vejledning at øge sværhedsgraden af de enkelte øvelser. Stadig
under hensyntagen til de kropslige udfordringer eller smerter du har.
Træningen
vil va...
Porcelænsmaling er sjovt. Her er en gruppe amatører, men dog erfarne porcelænsmalere, gået sammen i en form for studiekreds. Der er ingen proffessionel undervisning, men erfaringsudveksling mellem kursisterne.
Holdet er for dig der har hyppige eller tilbagevendende
rygsmerter, er rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige.
Formålet med træningen på rygholdet, er
dels at øge styrken i både din ryg- og mavemuskulatur, men også omkring
bække...
Lær spansk og åbn et vindue mod verdenAt kunne et sprog er som at åbne et vindue mod verden. Gennem sproget får du ikke kun mulighed for at tale, læse, skrive og forstå – du får også adgang til nye kulturer, oplevelser og måder at lære på.Er du ny...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Holdet er for dig der ønsker at få pulsen op, og på en sjov og energisk måde
styrke alle kroppens muskler.
Gennem den øgede forbrænding oplever du større overskud i hverdagen.
Vi starter med opvarmning til god musik, hele kroppen kommer i...
Pia Mortensen er en dygtig underviser i Violin og Bratsch.Hun underviser desuden unge mennesker i musikskolen udover undervisningen hos LOF.Undervisning aftales individuelt med Pia - Hvilke tidspunkter og dage, det passer ind i din og hendes...
Pia Mortensen er en dygtig underviser i Violin og Bratsch.Hun underviser desuden unge mennesker i musikskolen udover undervisningen hos LOF.Undervisning aftales individuelt med Pia - Hvilke tidspunkter og dage, det passer ind i din og hendes...
Pia Mortensen er en dygtig underviser i Violin og Bratsch.Hun underviser desuden unge mennesker i musikskolen udover undervisningen hos LOF.Undervisning aftales individuelt med Pia - Hvilke tidspunkter og dage, det passer ind i din og hendes...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Genopfrisk dit danske – uden at få sved på panden
Har du gået på sprogskole, men føler, at det danske sprog er begyndt at samle støv? Måske bliver det til et lidt nervøst "øh" i stedet for et klart svar, når nogen spørger dig om noget?
På dette ku...
Har du tidligere spillet på et blæseinstrument - men ikke haft det fremme i en længere periode? Får du ikke spillet nok på dit instrument, mangler du motivation, og vil du gerne noget mere med dit musikinstrument?Så har du nu mulighed for at delta...
Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Du får styrket tarmfunktionen, indre organer og åndedræt. Rygsøjlen, muskler og led smidighedsgøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt hu...
Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding.
Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler
og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil
og godt h...
Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding.
Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt. Rygsøjlen, muskler
og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil
og godt h...
Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særæige vanskeligheder med kroppen. Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding. Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres. I undervisningen er der plads til både fordybel...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Fællessang i Borgerhuset. Nyd halvanden times hyggeligt samvær, hvor vi synger dels vort hjemlands vemodige kendinge, dels en perlerække af nye og gamle danske sange af enhver art og efter enhvers smag. Vi synger fra Højskolesangbogen og lærer...
Klar - parat - afgang!
Vi mødes kl. 17.30 den 28. januar 2025 og herefter den
sidste tirsdag i måneden.
Tag med på en kulinarisk rejse i det danske køkken, hvor vi tilbereder og
spiser de lækreste retter fra tidligere og nutidens køkkener. Vi...
Er det muligt at blande de 2 træningsformer? VI gør et forsøg!!Vi bruger øvelserne og stillingerne fra pilates og FysioPilates til at øge kropsbevistheden omkring nakke-/skulderområdet, muskelkorsettet, bækkenet samt vejrtrækningen. Desuden forsøg...
Holdet er for dig der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, er rygopreret og færdigbehandlet inden for det offentlige.Formålet med træningen på rygholdet, er dels at øge styrken i både din ryg- og mavemuskulatur, men også omkring bækkenet...
Yoga med Majbritt – Balance, Ro og Bevægelse 🧘♀️Velkommen til Yoga med Majbritt – et rum for dig, der ønsker at finde styrke, smidighed og indre ro gennem en harmonisk yogapraksis. Jeg er uddannet yogalærer med en 200 timers RYT uddannelse via Y...
Vegetarisk Madklub i Rudkøbing
Du tilmelder dig ved at skrive en mail til: fynoglangeland@lof.dk eller ringe på tlf: 72 18 62 18/ 55 66 76 76.Tilmelding online er desværre ikke mulig, men kontakt os på god gammeldags facon.Drømmer du om at blive b...
Følger du nysgerrigt med når der vises ”Fortidens
Hemmeligheder” og ”Forsvundne Arvinger” på DR og tænker at det kunne være
spændende at gå på opdagelse i din egen familie og slægtshistorie?
På dette kursus lærer du, hvordan du kan komme i gang...
For dig som har knæproblemer og ønsker en mere aktiv hverdag. Træning som tilpasses dig og dit behov. Fysioterapeut Lonni Clausen, med mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din deltagelse mhp en mer...
For dig som har problemer med ryg eller hofte og ønsker en mere aktiv hverdag. Træning som tilpasses dig og dit behov. Fysioterapeut Lonni Clausen, som har mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din...
Hatha Yoga og meditation
Hatha Yoga hjælper dig med at skabe balance og velvære, både i krop og sind. Undervisningen begynder hver gang med en indledende meditation, der giver dig tid til at lande i din egen krop og finde ind til dit åndedræt....
Cirkeltræning er en serie øvelser der træner kredsløb, styrke og udholdenhed. Du anvender din egen kropsvægt og simple redskaber til udførelse af øvelserne.Programmet består af grundig opvarmning, 8-12 øvelser med en afbalanceret blanding af styr...
Fysioflow
er en træningsform med fokus på din korps bindevæv, fascier. Vi arbejder på at
øge kroppens bevægelighed og nok så vigtigt at aktivere kroppens ro- og
hvilesystem.
Inde
under huden findes din krops mange lag af fascier, den dybe melle...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...
Dette hold er primært for dig der vil have lidt mere sved på panden og ikke behøves helt så meget støtte. Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddend...
Holdet er for dig der har kendskab til Pilates og FysioPilates.Vi vil gennem timen arbejde på måtten og ved hjælpe af øvelser forberede kroppen til de mere udfordrende stillinger. Timen vil som oftest variere fra gang til gang, og vi vil lægge væg...
Holdet er for dig der ikke har trænet pilates før, eller har lettere besvær
fra bevægeapparatet.
Du lærer at bruge basisprincipperne ved pilates
med brug af bl.a. muskelkorset, stabilisering af nakkeskulderområde og
vejrtrækning. Under træninge...
Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...
Yoga er for dig der f.eks.
har gigt, rygproblemer, gener i nakke/skulder eller muskelspændinger.
Det kan også være for dig, der har brug for fordybelse og afspænding i
hverdagen.
Grundprincippet i yoga er at
opnå ro og balance. Gennem en kom...
Stoleyoga for seniorer Stoleyoga er for dig, hvor det pga mobilitet kan være vanskeligt at lave øvelser på gulvet. Med stoleyoga har man stabiliteten ved at sidde på eller stå ved siden af stolen, men får stadig et stort udbytte af yogaens stræk...
For dig med artrose (slidgigt) eller smerter i knæene.Timen er tilrettelagt, så den bidrager med specifik træning til de faktorer, der er vigtige at tage hensyn til ved artrose (slidgigt) i knæene, men også i hofterne - nemlig stabilitet, styrke o...
Vestfynskoret er et blandet kor, d.v.s. både damer og herrer er velkomne. Det er ikke en betingelse men en fordel, at man kan læse noder. Koret har et bredt repertoire inden for både kirkelig og verdslig musik. Nye sangere er velkomne til 3 gra...
Horne Mandskor er et af de ældste i Danmark, de har eksisteret siden 1845. Koret er for mænd, der opfylder korlederens krav til sangmæssig kunnen. Det vurderes ved en arrangeret stemmeprøve. Ønsker du optagelse i koret, skal du derfor tage kontakt...
TriYoga
TriYoga Flows er en blid og systematisk form for Hatha-yoga, hvor du kombinerer bevægelse, åndedræt og fokus. Med en rolig, rytmisk vejrtrækning guider du kroppen gennem flydende og kontrollerede bevægelser. Det løsner spændinger, styrke...