✨ Dejlig YOGA i det hyggelige kulturhus! ✨

Dette hold er for dig, der ønsker at:

💪 Styrke knogler og muskler – på en blid måde

⚖️ Forbedre balancen

🤸‍♀️ Øge fleksibiliteten

Vi nyder sammen:

🧘‍♂️ Blide klassiske Hatha yogastillinger

⚖️ Balancestillinger

💫 Dybe Yin-stræk for smidighed og indre ro

💖 Beroligende åndedrætsøvelser (Pranayama)

😌 Vi slutter af med en skøn, længere afspænding – ren selvforkælelse!

Signe glæder sig til at se dig! 😊

----
Medbring:
    • Yogamåtte
    • Yogapølle
    • Tæppe
    • Blød pude
    • Bog
    • Håndklæde
    • Drikkedunk.

Har du ikke en pølle, kan du rulle tæppet og bruge det i stedet.