Søvnkurset – Lær at sove godt igen


    Gode nætter – indre ro – mere energi


    Min søvnvejledning bygger på tre fokusområder. Vi arbejder sammen om at skabe ro i kroppen, ro i sindet og ro i soveværelset.


    Den er baseret på videnskabelige erkendelser, effektive behandlingsmetoder, søvnfremmende adfærdsændringer og håndtering af tanker gennem metakognitiv terapi.


    Et kursusforløb indeholder 3 moduler, og du skal være indstillet på at føre søvndagbog i denne periode.
    Hvert modul varer 2 timer og typisk har vi et modul om ugen. Dvs. at kurset strækker sig over 3 uger.


    Vi griber det an med fælles undervisning, erfaringsudveksling og en god portion humor! De gode nætter vender hurtigt tilbage! Tro på det!

    Læs mere om det her: Søvnvejledning – Søvnvejledning & Naturterapi (sovnognaturterapi.dk)





    Nummer
    21271 - Søvnkurset – Lær at sove godt igen
    Første mødegang
    tirsdag den 28.09.21 kl. 18:00 - 20:00
    Undervisere
    Adresse

    Plantagehuset, Plantagevej, 7700 Thisted

    Se på kort

    Mødegange
    3
    Pris
    Almen
    DKK 350,00
    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 18:00 - 20:00

    Eva-Maria Schirmer

    Plantagevej, 7700 (lokale 1, 1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 18:00 - 20:00

    Eva-Maria Schirmer

    Plantagevej, 7700 (lokale 1, 1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 18:00 - 20:00

    Eva-Maria Schirmer

    Plantagevej, 7700 (lokale 1, 1. sal)

    Se på kort