Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur og behov, som styrker krop og sind.

Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimulerer de naturlige strømninger i kroppen og skaber dermed grobund for helbredsmæssige positive virkninger.

Det, yoga kan give os, er det perfekte frirum, hvor vi kommer ned i gear og får skabt en balance mellem krop og sind, dette modvirker blandt andet stress og angst.

Yogaen kan hjælpe os med at slippe de flagrende tanker for en stund og mærke kroppen, så større kropsbevidsthed og kropsbeherskelse opstår og evnen til at nyde at være i "nuet" i dagligdagen uden unødvendige bekymringer.

Enhver undervisningstime indeholder opvarmning, åndedrætsøvelser, bevidste bevægelser til vejledte åndedræt, afspænding og positive tankeindstillinger og inputs. Stemningen er dyb og intens, alle kan deltage, for enhver arbejder med sig selv gennem fordybelse og stilhed.

Kom og mærk den psykiske og fysiske velvære, som yogaen giver!

OBS! Da der er indlagt en kort pause til underviser undervejs, som hun vælger at afholde i sidste ende for ikke at afbryde flowet, slutter holdet lidt før det angivne tidspunkt.