Morgen Yoga

Blid Yoga

Blid yoga med fokus på fordybelse og venlighed overfor kroppen. Timen starter blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og sætter gang i kredsløbet. Vi fortsætter stille og roligt med styrkende og smidiggørende øvelser for muskler og led. Derudover inddrager vi fokus på åndedræt, på kropsholdning og balanceevne Undervisningen foregår i en tryg og uhøjtidelig atmosfære.
I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Vi afslutter med afspænding.

Om Merete:

Hun er uddannet yoga lærer indenfor hatha, yin, yinyoga massage og restorativ yoga. Hun er optaget af Fascial Flow & den levende krop, hvor der åbnes op for kreative udfoldelser som bølger, pulsering, spiral bevægelser der blødgør de tætte steder.

Merete har en lang undervisningserfaring og har undervist mange timer på Stevns i perioden 2016 - 2022. Nu har hun nået folkepensionsalderen og ønsker igen at undervise nogle klasser, simpelthen fordi hun ikke kan lade være.

En rigtig erfaren underviser med en god portion viden om krop og bevægelse og ikke mindst de forskellige kroppe vi er udstyret med. Hun underviser med engagement og varme i en uhøjtidelig og samtidig koncentreret atmosfære. Du kan deltage i undervisningen, hvad enten du er ny eller en erfaren yoga udøver.

Merete siger:

Jeg har praktiseret yoga igennem 25 år. Yoga og det at vende blikket indad i meditation er en betydningsfuld del af min egen hverdag. Flere gange om året tager jeg undervisning for at fordybe min praksis og forståelse.