Bevæg- bevar- hensyntagende


    Bevæg – bevar din krop - hensyntagende


    Knager det i kroppen og har du lyst til at få mere bevægelighed, styrke og forståelse for din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være forskellige. Det kropslige og det mentale følges ad i psykomotorisk træning og giver glæde og velvære. Lad os arbejde med det sammen på dette skønne hold. Du får mere energi, styrke og større bevidsthed om sammenhængene i kroppen.


    Hjemmesiden


     


    Bindevævet er et vigtigt fokuspunkt. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring organer, rundt om muskler og i sener. Det holder kroppen sammen og gør, at de forskellige dele kan glide mod hinanden.  Det skal holdes smidigt og væskefyldt.


     


    Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. For at styrke din kropsfornemmelse arbejder vi med stræk, fleksibilitet, skuldre/nakke, venepumpe mm.  Velvære er et vigtigt fokus i undervisningen. Vi arbejder med let optrænende øvelser og balanceøvelser. Kom og vær med på et sjovt og hyggeligt hold. Afspændende øvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, og vi slutter med en liggende afspænding.


     


    Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med det hele menneske.  Alle kan være med her og der bliver taget individuelle hensyn. Medbring tæppe og underlag.


     


    Underviser: Anette Ring Kjær, Mobil 25814600 - Psykomotorisk terapeut, dap.


    Nummer
    23261 - Bevæg- bevar- hensyntagende
    Første mødegang
    onsdag den 06.09.23 kl. 09:00 - 10:12
    Undervisere
    Adresse

    Stevns hallen, Parkvej 2, 4660 Store Heddinge

    Se på kort

    Mødegange
    30
    Ny pris (hold er startet)
    Handicap
    DKK 210,00 900,00
    onsdag den 06.09.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 13.09.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 20.09.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 27.09.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 04.10.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 11.10.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 25.10.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 01.11.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 08.11.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 15.11.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 22.11.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 29.11.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 06.12.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 13.12.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 20.12.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 03.01.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 10.01.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 17.01.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 24.01.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 31.01.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 07.02.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 14.02.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 28.02.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 06.03.24

    Kl. 09:00 - 10:12

    Anette Ring Kjær

    Parkvej 2, 4660 (Multisalen)

    Se på kort

    onsdag den 13.03.24

    Kl. 09:00 - 10:12

    Anette Ring Kjær

    Parkvej 2, 4660 (Multisalen)

    Se på kort

    onsdag den 20.03.24

    Kl. 09:00 - 10:12

    Anette Ring Kjær

    Parkvej 2, 4660 (Multisalen)

    Se på kort

    onsdag den 03.04.24

    Kl. 09:00 - 10:12

    Anette Ring Kjær

    Parkvej 2, 4660 (Multisalen)

    Se på kort

    onsdag den 10.04.24

    Kl. 09:00 - 10:12

    Anette Ring Kjær

    Parkvej 2, 4660 (Multisalen)

    Se på kort

    onsdag den 17.04.24

    Kl. 09:00 - 10:12

    Anette Ring Kjær

    Parkvej 2, 4660 (Multisalen)

    Se på kort

    onsdag den 24.04.24

    Kl. 09:00 - 10:12

    Anette Ring Kjær

    Parkvej 2, 4660 (Multisalen)

    Se på kort