Yoga i Bislev - for alle*

    Hvem kender ikke fornemmelsen af skuldre der sidder helt oppe under ørerne, hofter der er stramme og hasemuskler der er alt for korte?

    Når vi dyrker yoga får vi sluppet vores spændinger og rettet op på de skævheder, vi har i kroppen.

    Vi strækker de forkortede muskler og arbejder med at opstramme andre. Stillingerne hjælper til, at udligne de skævheder der kan være i kroppen og vi arbejder henimod at få en så harmonisk og balanceret krop som muligt.

    Yoga handler ikke kun om smidighed, der er stillinger, der styrker din kernemuskulatur, giver dig styrke i benene, skaber flow i din rygsøjle, øger din balance og åbner dine hofter.

    Alle yogastillingerne arbejder med dit fysiske velvære.
    Du lærer at arbejde med din vejrtrækning og mærke hvordan den rette vejrtrækning kan give dig mere energi og gøre dig afspændt. En dyb og afspændt vejrtrækning hjælper dig med at ilte din krop, blod, organer og celler.

    Jeg guider dig hele vejen og meditation sker i bevægelse i takt med vores åndedræt.
    Vi afslutter altid med en guidet afspænding.

    Kom som du er i behageligt tøj og medbring din egen måtte samt et tæppe.

    Tilbuddet er en del af projektet "Young and Strong"

    Nummer
    242121 - Yoga i Bislev - for alle*
    Første mødegang
    mandag den 16.09.24 kl. 19:45 - 21:15
    Undervisere
    Adresse

    Bislev Aktivitetshus, Halkærvej 46, Bislev, 9240 Nibe

    Se på kort

    Mødegange
    12
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 54,00 650,00
    Førtidspensionister
    DKK 35,00 425,00
    Kontanthjælpsmodtager
    DKK 35,00 425,00
    Ledige på dagpenge
    DKK 35,00 425,00
    Pensionister
    DKK 35,00 425,00
    Studerende
    DKK 50,00 600,00
    Sygedagpenge
    DKK 35,00 425,00
    Unge 18-25
    DKK 25,00 300,00
    mandag den 16.09.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 23.09.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 30.09.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 07.10.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 21.10.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 28.10.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 04.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 11.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 18.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 25.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 02.12.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 09.12.24

    Kl. 19:45 - 21:15

    Mette Langley

    Halkærvej 46, Bislev, 9240 (Salen)

    Se på kort