Flow Yoga for begyndere og let øvede

- savner du en sjov og nærende måde at få bevægelse og flow ind i dit liv?

Så tag med til Flow Yoga og oplev, hvordan bevægelse sagtens kan være sjov, styrkende og nærende påsamme tid.

Gennem denne dynamiske yogapraksis vil du opbygge styrke, smidighed og balance i krop og sind.

Vi starter helt stille og roligt ud med nogle blide stræk og blide bevægelser, så kroppen bliver klar til vi bevæger os ind i de sjove og dynamiske flows, hvor pulsen stiger samtidig med at nervesystemet og åndedrættet er i ro.

Hver klasse afsluttes med en beroligende afspænding, der hjælper dig med at integrere din praksis i krop, sind og sjæl.


Er du klar til at føle dig levende, legende og fri - og få mere energi?

Flow Yoga er for alle uanset om du er nybegynder eller øvet. Her bliver du mødt lige præcis med den udfordring, der er nærende for dig. Jeg guider dig trygt igennem stillingerne, og hjælper dig med at tilpasse stillingerne til din krop eller finde andre alternativer.

Jeg glæder mig til at se dig på yogamåtten!

Namasté
Cecilie Uldum
Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Praktisk info

Medbring din egen måtte, lille pude og tæppe. Husk også vandflasken