Blid yoga i vand

- få den bedste start på dagen med selvomsorg

Blid yoga i vand er en skånsom, afslappende og anderledes måde at lave yoga på.

På dette hold kombinerer vi de rolige, langsomme bevægelser fra blid yoga med vandets naturlige opdrift og støtte. Det er en skånsom og nænsom måde at styrke kroppen, udfordre balancen og forbedre fleksibiliteten.

Det lune vand blødgør og reducerer belastningen på leddene og giver dig mulighed for at udføre yogastillinger på en nærende måde for hele kroppen.

Hver session er designet til at fremme kropsbevidsthed og dyb vejrtrækning, hvilket hjælper med at bringe nervesystemet i ro, reducere stress og tilføre energi til kroppen.

Blid Yoga i Vand er perfekt for dig, der ønsker at bevæge dig med omsorg og opmærksomhed, uanset om du er nybegynder, gravid, ældre eller blot ønsker en mere meditativ yogapraksis.

Holdet undervises af gravidyogalærer, Cecilie Uldum, der skaber en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan finde indre ro og balance.

Holdet afsluttes med en guidet meditation, så du kan gå fra svømmehallen med ro og nærvær.


Holdet er en del af projekt "Young and strong"