Yoga i Vodskov for begynder og let øvede*

Har du lyst til at prøve, hvad yoga er for en størrelse og finde ud af, om det er noget for dig?

På dette hold vil du blive introduceret roligt og let til yogaens vidunderlige univers og lære din egen krop bedre atkende i de forskellige stillinger. Du vil også træne åndedrætsøvelser og meditation.

Hver lektion starter med blid opvarmning efterfulgt af et roligt flow af asanas( stillinger). Til sidst arbejder vi meditativt, idet vi body scanner og fokuserer på vort indre univers, imens vi afspænder liggende.

Kom og prøv det på egen krop og sjæl - jeg kan næsten love dig, du bliver glad!

Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj. Tag evt. en drikkedunk med 😊

Jeg glæder mig til at møde dig!

Tilbuddet er en del af projektet "Young and strong"