Senior Yoga / Morgenyoga – blid Yin

Ønsker du blid bevægelse i et roligt tempo, hvor der er plads til dine behov og skavanker? Vi arbejder med ryg, nakke og skuldre gennem rolige, liggende og siddende øvelser, der bevæger rygsøjlen i forskellige retninger og styrker kroppens bevægelsesfrihed.

Vi arbejder også med bindevævet og bruger små bolde, yogablokke og bælter til at skabe mere plads og bevægelighed i kroppen.

Holdet er hensyntagende, og øvelserne tilpasses den enkelte.