Vagusnerven – find vejen fra uro til ro

Kender du følelsen af, at kroppen er på overarbejde, selvom du egentlig gerne vil slappe af? Vagusnerven spiller en vigtig rolle i kroppens evne til at regulere stress og finde tilbage til ro og balance.

På dette 2-timers event får du en introduktion til vagusnerven og dens betydning for kroppens nervesystem. Vi kombinerer et spændende fagligt oplæg med enkle, praktiske øvelser med åndedræt, blid bevægelse og afspænding.

Du får en større forståelse for kroppens reaktioner og konkrete redskaber, du kan tage med hjem og bruge i hverdagen, når du har brug for at skabe mere ro og nærvær.