Jeg er 79 år og kommer fra syd-Sjælland. Jeg har i mange år arbejdet med zoneterapi, healing og fodpleje.
De sidste 15 år har jeg undervist indenfor krop og bevægelse med smil, latter og stor glæde.
Pilates med bold - ved Birgit Hyllested
Hensyntagende
Pilates gør musklerne lange og
smidige samt toner din krop.
Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle
bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.
Alt i alt er det en skøn time med fornemmelsen af grounding, hvor du kommer
i kontakt med både dine muskelspændinger, såvel som din muskelstyrke
Praktisk info
Alle redskaber er i lokalet. Medbring evt. håndklæde.