Yin- og Restorativ Yoga - Hensyntagen

På dette hensyntagende yoga hold har vi fokus på smidiggørelse af kroppen, blide stræk og afspænding.

Vi kombinerer yin yoga med restorativ yoga, hvilket giver en meget behagelig og meditativ yogaform, der genopbygger kroppen, giver øget og bringer ro i sindet. 

YIN Yoga er træning af dit bindevæv. Bindevævet er støttevæv for knogler, muskler, organer, boldårer og nerver. Et bindevæv, der ikke motioneres bliver tørt og ufleksibelt, og det kan føre til overbelastning, skader og uforklarlige smerter. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt. Vi vil bruge forskellige hjælpemidler til at støtte kroppen, så det bliver så behageligt, som muligt (pøller, tæpper, blokke, puder, bånd). Vi kombinerer yin yoga med restorativ yoga, der handler om genopbygning af kroppen afspænding i forskellige stillinger.

Du skal selv medbringe yogamåtte, to yogablokke, tæppe og evt. en lille pude.


Ved deltagelse på hensyntagen hold er antallet max 6 på holdet, og deltagerne skal underskrive tro- og love erklæring på, at man har en skavank eller lidelse, der betyder at man ikke kan deltage på større hold, hvor underviser ikke kan holde fokus og vejlede den enkelte.

Kontakt skoleleder med spørgsmål til tro- og love erklæring.
 

Nummer
202130 - Yin- og Restorativ Yoga - Hensyntagen
Første mødegang
onsdag den 21.10.20 kl. 14:00 - 15:30
Undervisere
Adresse

Odd Fellow, Smedevej 25, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
5
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 400,00 500,00
onsdag den 21.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 28.10.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 14:00 - 15:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort