Fysio flow - Støvring

Fysio Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv.

Træningen har til formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

I kroppen har vi meget facievæv (bindevæv). Der er flere lag, der er fx fascie mellem hud og muskel samt omkring en muskel. Det er vigtigt at disse fascier kan bevæge sig i forhold til hinanden. Denne glidning har stor betydning
for vores bevægelighed.

Ved inaktivitet, stress og stillesiddende arbejde nedsættees denne glidning mellem de forskellige lag, vævet bliver stift og vanskeligt at bevæge.

Fysio Flow handler om at stimulere glidet mellem de forskellige lag ved at gøre fascien (bindevævet) varmt, eftergivelig og bevægelig og samtidig stimulere kroppens ro- og hvilesystem.

Praktisk info

Du medbringer selv måtte, lille tæppe og pude.

Husk også vand