Oplev naturens kraft i krop og sind, og få færdigheder til at klare dig i naturen

Forløb med Conni Einfelt og Kim Krohn

Oplev naturens kraft i krop og sind, og få færdigheder til at klare dig i naturen

Du vil, gennem de fire årstider, blive inspireret til:

· Primitiv båltænding

· Mad over bål

· Mindfulness

· Mentaltræning

· Sanseøvelser

· Afspænding til beroligelse af dit nervesystem

· Hvordan du kan begå dig i naturen året rundt

Til hver mødegang vil der blive serveret en let sund snack

Påklædning efter årstiden og vejret. Medbring desuden drikkedunk, liggeunderlag samt tæppe.

Vi mødes ved naturskolen i Marielundskoven. Der er parkering ved stedet eller du kan parkere ved indgangen til skoven, og gå ind til naturskolen, ca. 5 minutters gang. Der forefindes ikke toiletter ved stedet.

Datoer: 24/9 2024, 3/12 2024, 11/3 2025 og 3/6 2025.

Tidspunkt: Kl. 17-19

Sidste tilmelding er den 9/9. Minimum 8 deltagere og max 10 deltagere

Dine undervisere:

Kim Krohn; Int. certificeret EMP mentaltræner, Int. certificeret ICI neuropsykologisk coach, kandidatgrad i biologi, foredragsholder, eventmager og passioneret naturmand. Vinder af ”Alene i vildmarken” 2020.

Conni Einfeldt; Uddannet mindfulnesslærer (MBSR) fra Århus universitet, yogalærer, psykoterapeut, certificeret coach (Sofia Manning) og kok. Underviser i livsstilsforløb med træning i naturen samt antiinflammatorisk mad.