Breathwork - workshop

Workshop om Det livsvigtige åndedræt

Når vi gerne vil bruge vores åndedræt til mere end at overleve.

Transformational Breath® eller ”Det transformerende Åndedræt” – ”Det forvandlende Åndedræt” er en bevidst, forbundet åndedrætsmetode. Metoden påvirker både det fysiske, mentale og følelsesmæssige.

Metoden handler om at bringe os tilbage til vores naturlige måde at trække vejret på. Det dybe åndedræt tager os med på en forunderlig rejse, hvor vores vejrtrækning bliver optimeret; og vi og vores liv bliver styrket.

Mentalt og følelsesmæssigt vil vi opleve mere lethed, glæde, forståelse og mange andre gode ting

Metoden er avanceret, dyb og meget sikker. Der integreres chok, traumer - fortrængte og undertrykte, ubehagelige oplevelser, som er lagret i kroppen.

Du behøver ikke at forholde dig til, hvad der oprindeligt er sket og ”lagret” i kroppen. Den transformation der sker på det fysiske, mentale og følelsesmæssige plan, er vedvarende. Du vil blive forundret over dit åndedræts naturlige evne til at give dig mere ro, overskud og klarhed.

Ved Linnea Beek Hansen, www.dream-and-breathwork.dk