Styrk din core med MBL - træning af mave, baller og lår.

Træningen er båret af funktionelle øvelser og inspiration fra Body SDS grundtræning. Der vil være øvelser til både de store og små muskelgrupper.

Formålet med træningen er at skabe styrke, stabilitet og balance i vores core, bækken/hofter og lår.

Træningen er primært funktionel med få eller ingen remedier.