Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
- Aktiv Yin Yoga!
Et hold for dig, der er nysgerrig på yoga – også selvom du aldrig har prøvet det før 🧘♂️
Måske har du hørt, at yoga gør noget godt ved kroppen? Det er helt rigtigt 💫 Og på dette hold får du en tryg og rolig introduktion, hvor alle kan være med – uanset erfaring.
Du vil mærke, hvordan kroppen gradvist bliver mere smidig og bevægelig 🤸♀️, hvordan åndedrættet lander mere naturligt, og hvordan styrken og tillid til egen krop stille og roligt vokser indefra.
✨ Du vil opleve:
• Øget mobilitet og bedre finmotorik
• Større fleksibilitet og frihed i kroppen
• Dybere kontakt med dit åndedræt
• Mere kraft, stabilitet og overskud
Samtidig forebygger du faldskader, støtter restitution – og giver både krop og sind en pause fra hverdagen🧘♂️
Øvelserne vil være både liggende, siddende og stående. Vi træner muskulaturen der giver et godt stabilt fundament, så du kan stå fast i hverdagen. Krydret med balance, så du får hele kroppen i spil 🌬️
Har du en krop, kan du trække vejret – og har du lyst til at mærke dig selv lidt mere, så er det her et hold for dig.
Yoga er en af verdens mest populære træningsformer – og det er ikke uden grund. Her arbejder vi med hele dig: fysisk, mentalt og energimæssigt. Du bliver mere fleksibel, mere stærk og mere afbalanceret – både på og uden for måtten 🌸
📍 Undervisningen foregår i vores egen skønne sal – og du er hjerteligt velkommen
NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Indlæser frie pladser...
Priser
Handicap
DKK 1.600,00
Info
Nummer
262011Første mødegang
onsdag 12.08.2026, kl. 10.45 - 12.15Sidste mødegang
onsdag 02.12.2026, kl. 10.45 - 12.15Antal mødegange
16 mødegangeAdresse
LOF, Bløden 21A, 3600, Frederikssund (Salen) Se på kort