Kom i form og skab styrke og mobilitet med Body SDS træning. 

1,5 times grundtræning med afsæt i Body SDS´ træningsprincipper og metode. 
Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder med alle store ledgrupper undervejs. 

Træningen vil variere, men altid komme rundt om de 7 faser, legende øvelser samt dybe SU øvelser til at afslutte med.